Bungee fly è una nuova disciplina in sospensione, molto divertente e allo stesso tempo molto allenante.
Sfidando la forza di gravità, si possono eseguire una serie di esercizi di fitness funzionale, o delle coreografie di danza, a seconda del tipo di allenamento proposto. Il tutto in totale sicurezza.
La sensazione è di volare, ma l‘allenamento è abbastanza intenso, sia per l’apparato cardiovascolare, che per la muscolatura. Il fatto di essere sospesi a mezz’aria e di dover cercare l’equilibrio, fa sì che siano sollecitati tutti i muscoli: quelli della schiena e delle spalle, così come quelli di gambe e glutei. Inoltre a trarre beneficio da questo allenamento non è solo il corpo, ma anche la psiche. Il bungee fly, infatti, mette decisamente di buon umore, provare per credere!
Questa attività è sconsigliata a chi soffre di patologie alla schiena, ginocchia e polsi.
