Calendario & Orario Attività

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00
METODO PILATES
Vincenzo
08.00 - 08.50
NORDIC WALKING*
Roberta
08.20 - 09.20
PARCO SEMPIONE
08.30
09.00
GYROKINESIS
Paola
09.00 - 09.50
09.30
TRX
Roberta
09.30 - 10.15
10.00
QIGONG*
Laura
10.00 - 11.00
ONLINE
10.30
HATA YOGA
Ursula
10.30 - 11.45
11.00
ELDOA
Roberta
11.00 - 11.50
METODO PILATES
Vincenzo
11.00 - 11.50
11.30
12.00
TANGO TECNICA FEMMINILE*
Daniela
12.00 - 13.00
12.30
13.00
GAMBE GLUTEI ADDOMINALI
Sabrina
13.10 - 14.00
BODY FLYING
Manuela
13.10 - 14.00
TRX
Roberta
13.10 - 14.00
YOGA WALL
Roberta
13.10 - 14.00

BUNGEE FLY*
Manuela
13.10 - 14.00
METODO PILATES
Vincenzo
13.10 - 14.00
13.30
17.00
CROSS GYM LICEO*
Sabrina
17.00 - 18.00
17.30
18.30
TOTAL BARRE
Vincenzo
18.30 - 19.20

TRX
Roberta
19.00 - 19.45
TRX MIX
Sabrina
18.30 - 19.20

METODO PILATES
Vincenzo
19.00 - 19.50

BUNGEE FLY*
Manuela
19.40 - 20.40

YOGA WALL
Belinda
20.00 - 21.00
TOTAL BARRE
Vincenzo
18.30 - 19.20
19.00
ELDOA
Roberta
19.00 - 19.50
TONIFICAZIONE
Sabrina
19.00 - 19.50
19.30
20.00
YOGA WALL
Belinda
20.00 - 21.00
BODY FLYING
Manuela
20.00 - 20.50
20.30

Lunedì

  • QIGONG* - Laura
    10.00 - 11.00
  • ELDOA - Roberta
    11.00 - 11.50
  • GAMBE GLUTEI ADDOMINALI - Sabrina
    13.10 - 14.00
  • TOTAL BARRE - Vincenzo
    18.30 - 19.20
  • TRX - Roberta
    19.00 - 19.45

Martedì

  • METODO PILATES - Vincenzo
    08.00 - 08.50
  • BODY FLYING - Manuela
    13.10 - 14.00
  • ELDOA - Roberta
    19.00 - 19.50
  • YOGA WALL - Belinda
    20.00 - 21.00

Mercoledì

  • GYROKINESIS - Paola
    09.00 - 09.50
  • TRX - Roberta
    13.10 - 14.00
  • TONIFICAZIONE - Sabrina
    19.00 - 19.50
  • BODY FLYING - Manuela
    20.00 - 20.50

Giovedì

  • TRX - Roberta
    09.30 - 10.15
  • METODO PILATES - Vincenzo
    11.00 - 11.50
  • YOGA WALL - Roberta
    13.10 - 14.00
  • BUNGEE FLY* - Manuela
    13.10 - 14.00
  • CROSS GYM LICEO* - Sabrina
    17.00 - 18.00
  • TRX MIX - Sabrina
    18.30 - 19.20
  • METODO PILATES - Vincenzo
    19.00 - 19.50
  • BUNGEE FLY* - Manuela
    19.40 - 20.40
  • YOGA WALL - Belinda
    20.00 - 21.00

Venerdì

  • NORDIC WALKING* - Roberta
    08.20 - 09.20
  • METODO PILATES - Vincenzo
    13.10 - 14.00
  • TOTAL BARRE - Vincenzo
    18.30 - 19.20

Sabato

  • HATA YOGA - Ursula
    10.30 - 11.45
  • TANGO TECNICA FEMMINILE* - Daniela
    12.00 - 13.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
11.00
ELDOA
Roberta
11.00 - 11.50
11.30
19.00
ELDOA
Roberta
19.00 - 19.50
19.30

Lunedì

  • ELDOA - Roberta
    11.00 - 11.50

Martedì

  • ELDOA - Roberta
    19.00 - 19.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19.00
TONIFICAZIONE
Sabrina
19.00 - 19.50
19.30

Mercoledì

  • TONIFICAZIONE - Sabrina
    19.00 - 19.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.30
TRX
Roberta
09.30 - 10.15
10.00
13.00
TRX
Roberta
13.10 - 14.00
13.30
19.00
TRX
Roberta
19.00 - 19.45
19.30

Lunedì

  • TRX - Roberta
    19.00 - 19.45

Mercoledì

  • TRX - Roberta
    13.10 - 14.00

Giovedì

  • TRX - Roberta
    09.30 - 10.15
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00
METODO PILATES
Vincenzo
08.00 - 08.50
08.30
11.00
METODO PILATES
Vincenzo
11.00 - 11.50
11.30
13.00
METODO PILATES
Vincenzo
13.10 - 14.00
13.30
19.00
METODO PILATES
Vincenzo
19.00 - 19.50
19.30

Martedì

  • METODO PILATES - Vincenzo
    08.00 - 08.50

Giovedì

  • METODO PILATES - Vincenzo
    11.00 - 11.50
  • METODO PILATES - Vincenzo
    19.00 - 19.50

Venerdì

  • METODO PILATES - Vincenzo
    13.10 - 14.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
GYROKINESIS
Paola
09.00 - 09.50
09.30

Mercoledì

  • GYROKINESIS - Paola
    09.00 - 09.50
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
BODY FLYING
Manuela
13.10 - 14.00
13.30
20.00
BODY FLYING
Manuela
20.00 - 20.50
20.30

Martedì

  • BODY FLYING - Manuela
    13.10 - 14.00

Mercoledì

  • BODY FLYING - Manuela
    20.00 - 20.50
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18.30
TRX MIX
Sabrina
18.30 - 19.20
19.00

Giovedì

  • TRX MIX - Sabrina
    18.30 - 19.20
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.30
HATA YOGA
Ursula
10.30 - 11.45
11.00
11.30

Sabato

  • HATA YOGA - Ursula
    10.30 - 11.45
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17.00
CROSS GYM LICEO*
Sabrina
17.00 - 18.00
17.30

Giovedì

  • CROSS GYM LICEO* - Sabrina
    17.00 - 18.00
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18.30
TOTAL BARRE
Vincenzo
18.30 - 19.20
TOTAL BARRE
Vincenzo
18.30 - 19.20
19.00

Lunedì

  • TOTAL BARRE - Vincenzo
    18.30 - 19.20

Venerdì

  • TOTAL BARRE - Vincenzo
    18.30 - 19.20
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
GAMBE GLUTEI ADDOMINALI
Sabrina
13.10 - 14.00
13.30

Lunedì

  • GAMBE GLUTEI ADDOMINALI - Sabrina
    13.10 - 14.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
QIGONG*
Laura
10.00 - 11.00
ONLINE
10.30

Lunedì

  • QIGONG* - Laura
    10.00 - 11.00
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00
NORDIC WALKING*
Roberta
08.20 - 09.20
PARCO SEMPIONE
08.30
09.00

Venerdì

  • NORDIC WALKING* - Roberta
    08.20 - 09.20
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
YOGA WALL
Roberta
13.10 - 14.00
13.30
20.00
YOGA WALL
Belinda
20.00 - 21.00
YOGA WALL
Belinda
20.00 - 21.00
20.30

Martedì

  • YOGA WALL - Belinda
    20.00 - 21.00

Giovedì

  • YOGA WALL - Roberta
    13.10 - 14.00
  • YOGA WALL - Belinda
    20.00 - 21.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
12.00
TANGO TECNICA FEMMINILE*
Daniela
12.00 - 13.00
12.30

Sabato

  • TANGO TECNICA FEMMINILE* - Daniela
    12.00 - 13.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
BUNGEE FLY*
Manuela
13.10 - 14.00
13.30
19.30
BUNGEE FLY*
Manuela
19.40 - 20.40
20.00
20.30

Giovedì

  • BUNGEE FLY* - Manuela
    13.10 - 14.00
  • BUNGEE FLY* - Manuela
    19.40 - 20.40
No events available!



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Tutti i corsi sono in presenza in studio, tranne Qigong  ONLINE  e Nordic Walking  al PARCO SEMPIONE .
Le classi di TRX, TONIFICAZIONE, GAMBE GLUTEI ADDOMINALI, necessitano di scarpe ad uso interno, tutte le altre classi calza antiscivolo.
Le disdette e le prenotazioni vanno effettuate entro le 24 ore dall’inizio delle lezioni. Decorso tale termine verranno conteggiate come eseguite.
Classi attive con minimo due partecipanti. L’orario potrebbe subire variazioni.


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Classi

  • Le classi in calendario in rosso sono tutte frequentabili con l’acquisto di un pacchetto lezioni. (informazioni in iscrizioni)
  • Ogni settimana si potranno prenotare le classi desiderate in base al tipo di allenamento scelto e la propria disponibilità oraria.
  • Le classi in blu con asterisco sono corsi extra con un proprio abbonamento/costo.

Personal Trainer

  • Programmi personalizzati, lezioni individuali, in studio oppure on line
  • Sono possibili lezioni in duetto o trio
  • New!!! Lezioni individuali di ginnastica pre-parto online

Osteopatia

  • Federico Ravalli
  • Alessandra Abenavoli
  • Prenotabile

Massaggi (Thailandese, Tuina, Ortho Bionomy, Riflessologia)

  • Prenotabili




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Via Valparaiso 9

Milano - Zona Parco Solari

MM2 Sant’Agostino





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+39 351 988 8383



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