Calendario & Orario Attività

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
08.00		Metodo PILATES Vincenzo 08.00 - 08.50		Metodo PILATES Francesca 08.00 - 08.50
08.30		Metodo PILATES Vincenzo 08.00 - 08.50		Metodo PILATES Francesca 08.00 - 08.50
09.00				YOGA ANUSARA ELEMENTS TM Francesca 09.00 - 10.00	GYNOKINESIS Paola 09.00 - 09.50
09.30				YOGA ANUSARA ELEMENTS TM Francesca 09.00 - 10.00	GYNOKINESIS Paola 09.00 - 09.50
10.00				* TONE UP Roberta 10.00 - 10.30
10.30				* ADDOMINALI Roberta 10.30 - 11.00
11.00						HATHA YOGA FLOW Ursula 11.00 - 12.15
11.30
12.00	ELDOA Roberta 12.00 - 12.45		* TAI CHI Michele 12.00 - 13.00 (extra abbonamento)	Metodo PILATES BASE Francesca 12.00 - 12.50	* TRX Roberta 12.00 - 12.45
12.30	ELDOA Roberta 12.00 - 12.45		* TAI CHI Michele 12.00 - 13.00 (extra abbonamento)	Metodo PILATES BASE Francesca 12.00 - 12.50	* TRX Roberta 12.00 - 12.45
13.00	* BODY TONE Roberta 13.10 - 14.00	* TRX Roberta 13.10 - 14.00	** BODY FLYING Nicoletta 13.10 - 14.00	Metodo PILATES Francesca 13.10 - 14.00	** YOGA WALL Roberta 13.10 - 14.00
13.30	* BODY TONE Roberta 13.10 - 14.00	* TRX Roberta 13.10 - 14.00	** BODY FLYING Nicoletta 13.10 - 14.00	Metodo PILATES Francesca 13.10 - 14.00	** YOGA WALL Roberta 13.10 - 14.00
17.00			DIFESA PERSONALE Valerio 17.00 - 18.00 (extra abbonamento)	* CROSS GYM YOUNG Valerio 17.00 - 18.00 (extra abbonamento)
17.30			DIFESA PERSONALE Valerio 17.00 - 18.00 (extra abbonamento)	* CROSS GYM YOUNG Valerio 17.00 - 18.00 (extra abbonamento)
18.00	* TRX Roberta 18.15 - 19.00 Metodo PILATES BASE Francesca 18.15 - 19.05 Metodo PILATES Francesca 19.10 - 20.00		** YOGA WALL Roberta 18.15 - 19.00	* TRX Roberta 18.15 - 19.00
18.30			** YOGA WALL Roberta 18.15 - 19.00	* TRX Roberta 18.15 - 19.00
19.00		ELDOA Roberta 19.00 - 19.45	FUNCTIONAL Valerio 19.00 - 19.50	** YOGA WALL Roberta 19.15 - 20.00	TOTAL BARRE Vincenzo 19.00 - 19.50
19.30		ELDOA Roberta 19.00 - 19.45	FUNCTIONAL Valerio 19.00 - 19.50	** YOGA WALL Roberta 19.15 - 20.00	TOTAL BARRE Vincenzo 19.00 - 19.50
20.00	GYNOKINESIS Paola 20.00 - 20.50	** BODY FLYING Manuela 20.00 - 20.50	* TRX Valerio 20.00 - 20.50
20.30	GYNOKINESIS Paola 20.00 - 20.50	** BODY FLYING Manuela 20.00 - 20.50	* TRX Valerio 20.00 - 20.50
21.00		TANGO intermedi/avanzati Daniela 21.00 - 22.00 (extra abbonamento)		TANGO principianti Daniela 21.00 - 22.00 (extra abbonamento)
21.30

Lunedì

ELDOA - Roberta
12.00 - 12.45
* BODY TONE - Roberta
13.10 - 14.00
* TRX - Roberta
18.15 - 19.00
Metodo PILATES BASE - Francesca
18.15 - 19.05
Metodo PILATES - Francesca
19.10 - 20.00
GYNOKINESIS - Paola
20.00 - 20.50

Martedì

Metodo PILATES - Vincenzo
08.00 - 08.50
* TRX - Roberta
13.10 - 14.00
ELDOA - Roberta
19.00 - 19.45
** BODY FLYING - Manuela
20.00 - 20.50
TANGO intermedi/avanzati - Daniela
21.00 - 22.00

Mercoledì

* TAI CHI - Michele
12.00 - 13.00
** BODY FLYING - Nicoletta
13.10 - 14.00
DIFESA PERSONALE - Valerio
17.00 - 18.00
** YOGA WALL - Roberta
18.15 - 19.00
FUNCTIONAL - Valerio
19.00 - 19.50
* TRX - Valerio
20.00 - 20.50

Giovedì

Metodo PILATES - Francesca
08.00 - 08.50
YOGA ANUSARA ELEMENTS TM - Francesca
09.00 - 10.00
* TONE UP - Roberta
10.00 - 10.30
* ADDOMINALI - Roberta
10.30 - 11.00
Metodo PILATES BASE - Francesca
12.00 - 12.50
Metodo PILATES - Francesca
13.10 - 14.00
* CROSS GYM YOUNG - Valerio
17.00 - 18.00
* TRX - Roberta
18.15 - 19.00
** YOGA WALL - Roberta
19.15 - 20.00
TANGO principianti - Daniela
21.00 - 22.00

Venerdì

GYNOKINESIS - Paola
09.00 - 09.50
* TRX - Roberta
12.00 - 12.45
** YOGA WALL - Roberta
13.10 - 14.00
TOTAL BARRE - Vincenzo
19.00 - 19.50

Sabato

HATHA YOGA FLOW - Ursula
11.00 - 12.15

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
12.00	ELDOA Roberta 12.00 - 12.45
12.30	ELDOA Roberta 12.00 - 12.45

Lunedì

ELDOA - Roberta
12.00 - 12.45

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
13.00	* BODY TONE Roberta 13.10 - 14.00
13.30	* BODY TONE Roberta 13.10 - 14.00

Lunedì

* BODY TONE - Roberta
13.10 - 14.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
12.00					* TRX Roberta 12.00 - 12.45
12.30					* TRX Roberta 12.00 - 12.45
13.00		* TRX Roberta 13.10 - 14.00
13.30		* TRX Roberta 13.10 - 14.00
18.00	* TRX Roberta 18.15 - 19.00			* TRX Roberta 18.15 - 19.00
18.30	* TRX Roberta 18.15 - 19.00			* TRX Roberta 18.15 - 19.00
20.00			* TRX Valerio 20.00 - 20.50
20.30			* TRX Valerio 20.00 - 20.50

Lunedì

* TRX - Roberta
18.15 - 19.00

Martedì

* TRX - Roberta
13.10 - 14.00

Mercoledì

* TRX - Valerio
20.00 - 20.50

Giovedì

* TRX - Roberta
18.15 - 19.00

Venerdì

* TRX - Roberta
12.00 - 12.45

	Lunedì	Giovedì
12.00		Metodo PILATES BASE Francesca 12.00 - 12.50
12.30		Metodo PILATES BASE Francesca 12.00 - 12.50
18.00	Metodo PILATES BASE Francesca 18.15 - 19.05
18.30
19.00

Lunedì

Metodo PILATES BASE - Francesca
18.15 - 19.05

Giovedì

Metodo PILATES BASE - Francesca
12.00 - 12.50

	Lunedì	Martedì	Giovedì
08.00		Metodo PILATES Vincenzo 08.00 - 08.50	Metodo PILATES Francesca 08.00 - 08.50
08.30		Metodo PILATES Vincenzo 08.00 - 08.50	Metodo PILATES Francesca 08.00 - 08.50
13.00			Metodo PILATES Francesca 13.10 - 14.00
13.30			Metodo PILATES Francesca 13.10 - 14.00
19.00	Metodo PILATES Francesca 19.10 - 20.00
19.30	Metodo PILATES Francesca 19.10 - 20.00

Lunedì

Metodo PILATES - Francesca
19.10 - 20.00

Martedì

Metodo PILATES - Vincenzo
08.00 - 08.50

Giovedì

Metodo PILATES - Francesca
08.00 - 08.50
Metodo PILATES - Francesca
13.10 - 14.00

	Lunedì	Venerdì
09.00		GYNOKINESIS Paola 09.00 - 09.50
09.30		GYNOKINESIS Paola 09.00 - 09.50
20.00	GYNOKINESIS Paola 20.00 - 20.50
20.30	GYNOKINESIS Paola 20.00 - 20.50

Lunedì

GYNOKINESIS - Paola
20.00 - 20.50

Venerdì

GYNOKINESIS - Paola
09.00 - 09.50

	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
13.00			** YOGA WALL Roberta 13.10 - 14.00
13.30			** YOGA WALL Roberta 13.10 - 14.00
18.00	** YOGA WALL Roberta 18.15 - 19.00
18.30	** YOGA WALL Roberta 18.15 - 19.00
19.00		** YOGA WALL Roberta 19.15 - 20.00
19.30		** YOGA WALL Roberta 19.15 - 20.00

Mercoledì

** YOGA WALL - Roberta
18.15 - 19.00

Giovedì

** YOGA WALL - Roberta
19.15 - 20.00

Venerdì

** YOGA WALL - Roberta
13.10 - 14.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
12.00			* TAI CHI Michele 12.00 - 13.00 (extra abbonamento)
12.30			* TAI CHI Michele 12.00 - 13.00 (extra abbonamento)

Mercoledì

* TAI CHI - Michele
12.00 - 13.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
19.00		ELDOA Roberta 19.00 - 19.45
19.30		ELDOA Roberta 19.00 - 19.45

Martedì

ELDOA - Roberta
19.00 - 19.45

	Martedì	Mercoledì
13.00		** BODY FLYING Nicoletta 13.10 - 14.00
13.30		** BODY FLYING Nicoletta 13.10 - 14.00
20.00	** BODY FLYING Manuela 20.00 - 20.50
20.30	** BODY FLYING Manuela 20.00 - 20.50

Martedì

** BODY FLYING - Manuela
20.00 - 20.50

Mercoledì

** BODY FLYING - Nicoletta
13.10 - 14.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
17.00			DIFESA PERSONALE Valerio 17.00 - 18.00 (extra abbonamento)
17.30			DIFESA PERSONALE Valerio 17.00 - 18.00 (extra abbonamento)

Mercoledì

DIFESA PERSONALE - Valerio
17.00 - 18.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
19.00			FUNCTIONAL Valerio 19.00 - 19.50
19.30			FUNCTIONAL Valerio 19.00 - 19.50

Mercoledì

FUNCTIONAL - Valerio
19.00 - 19.50

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
11.00						HATHA YOGA FLOW Ursula 11.00 - 12.15
11.30
12.00

Sabato

HATHA YOGA FLOW - Ursula
11.00 - 12.15

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
09.00				YOGA ANUSARA ELEMENTS TM Francesca 09.00 - 10.00
09.30				YOGA ANUSARA ELEMENTS TM Francesca 09.00 - 10.00

Giovedì

YOGA ANUSARA ELEMENTS TM - Francesca
09.00 - 10.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
10.00				* TONE UP Roberta 10.00 - 10.30

Giovedì

* TONE UP - Roberta
10.00 - 10.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
10.30				* ADDOMINALI Roberta 10.30 - 11.00

Giovedì

* ADDOMINALI - Roberta
10.30 - 11.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
17.00				* CROSS GYM YOUNG Valerio 17.00 - 18.00 (extra abbonamento)
17.30				* CROSS GYM YOUNG Valerio 17.00 - 18.00 (extra abbonamento)

Giovedì

* CROSS GYM YOUNG - Valerio
17.00 - 18.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
21.00		TANGO intermedi/avanzati Daniela 21.00 - 22.00 (extra abbonamento)
21.30

Martedì

TANGO intermedi/avanzati - Daniela
21.00 - 22.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
21.00				TANGO principianti Daniela 21.00 - 22.00 (extra abbonamento)
21.30

Giovedì

TANGO principianti - Daniela
21.00 - 22.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì	Sabato
19.00					TOTAL BARRE Vincenzo 19.00 - 19.50
19.30					TOTAL BARRE Vincenzo 19.00 - 19.50

Venerdì

TOTAL BARRE - Vincenzo
19.00 - 19.50

No events available!

(*) Classi dove sono necessarie scarpe da ginnastica dedicate esclusivamente ad uso interno
(**) Calza specifica antiscivolo

Per favore prenotarsi via email. I corsi vanno prenotati settimanalmente scrivendo nome cognome giorno orario e corso scelto. Le disdette e le prenotazioni vanno effettuate entro 24 ore dall inizio delle lezioni, decorso tale termine verranno conteggiate come eseguite. L’orario potrebbe subire variazioni.

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Via Valparaiso 9 Milano - Zona Parco Solari MM2 Sant’Agostino

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