Calendario & Orario Attività

In conformità con il DCPM emanato in data 24.10.2020, con grande dispiacere comunichiamo che le attività di gruppo relative alle aree fitness saranno sospese sino al 24 novembre. Ci siamo prontamente preparati per darvi un’alternativa e non interrompere il vostro allenamento. Le lezioni saranno prevalentemente online.

Lezioni online di gruppo

Serve scaricare sul proprio pc o tablet l’applicazione zoom meeting. Prenotarsi come sempre via whats app e dieci minuti prima della classe arriverà una mail con il link da cliccare per entrare nella classe.
Abbiamo cercato di fare il calendario piu ampio possibile per offrire piu alternative, ma potrebbe subire delle modifiche. Le classi si attiveranno come sempre con un minimo di due iscritti. Prenotatevi per tempo entro le 24 ore dalla classe.

Personal Trainer

  • Su appuntamento lezioni individuali di qualsiasi attività online
  • New!!! Lezioni individuali di ginnastica pre-parto online

Osteopatia

  • Federico Ravalli
  • Prenotabile

Massaggi (Tailandese, Tuina, Ortho Bionomy, Riflessologia)

  • Prenotabili

Per qualsiasi domanda o informazione contattateci. Stiamo uniti e non fermiamoci. Soprattutto in un momento come questo, è fondamentale prendersi del tempo da dedicare alla propria salute e al proprio benessere. L’attività fisica, mangiare bene, riposare, avere pensieri positivi ci può aiutare moltissimo per rimanere in salute.



Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato/Domenica
08.00
METODO PILATES**
Vincenzo (ONLINE)
08.00 - 08.50
NORDIC WALKING
Roberta (PARCO SEMPIONE)
08.20 - 09.20
08.30
09.00
09.30
TRX
Roberta (IN STUDIO)
09.30 - 10.20
10.00
10.30
QIGONG*
Laura (IN STUDIO)
10.30 - 11.30
ELDOA**
Roberta (IN STUDIO)
11.00 - 11.50
QIGONG*
Laura (IN STUDIO)
10.30 - 11.30
MASSAGGIO THAILANDESE corpo • piede • viso
su prenotazione
10.30 - 19.00
11.00
METODO PILATES**
Vincenzo (IN STUDIO)
11.00 - 11.50
11.30
12.00
12.30
13.00
TONIFICAZIONE*
Roberta (ONLINE)
13.10 - 14.00
YOGA WALL**
Roberta (IN STUDIO)
13.10 - 14.00
GAMBE GLUTEI ADD*
Sabrina (IN STUDIO)
13.10 - 14.00
TONE UP ADDOMINALI*
Roberta (ONLINE)
13.10 - 14.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
GYM PARK
Sabrina (PARCO SOLARI)
18.00 - 18.50
METODO PILATES**
Vincenzo (IN STUDIO)
18.30 - 19.20
18.30
ELDOA**
Roberta (IN STUDIO)
18.30 - 19.20
TONIFICAZIONE*
Sabrina (IN STUDIO)
19.00 - 19.50
19.00
ELDOA**
Roberta (ONLINE)
19.00 - 19.50
TRX
Roberta (IN STUDIO)
19.00 - 19.50
19.30
20.00
YOGA WALL**
Belinda (IN STUDIO)
20.00 - 21.00
BODY FLYING**
Manuela (IN STUDIO)
20.00 - 20.50
20.30

Lunedì

  • QIGONG* - Laura (IN STUDIO)
    10.30 - 11.30
  • ELDOA** - Roberta (IN STUDIO)
    11.00 - 11.50
  • TONIFICAZIONE* - Roberta (ONLINE)
    13.10 - 14.00
  • GYM PARK - Sabrina (PARCO SOLARI)
    18.00 - 18.50
  • METODO PILATES** - Vincenzo (IN STUDIO)
    18.30 - 19.20
  • YOGA WALL** - Belinda (IN STUDIO)
    20.00 - 21.00

Martedì

  • METODO PILATES** - Vincenzo (ONLINE)
    08.00 - 08.50
  • YOGA WALL** - Roberta (IN STUDIO)
    13.10 - 14.00
  • ELDOA** - Roberta (ONLINE)
    19.00 - 19.50

Mercoledì

  • GAMBE GLUTEI ADD* - Sabrina (IN STUDIO)
    13.10 - 14.00
  • TRX - Roberta (IN STUDIO)
    19.00 - 19.50
  • BODY FLYING** - Manuela (IN STUDIO)
    20.00 - 20.50

Giovedì

  • TRX - Roberta (IN STUDIO)
    09.30 - 10.20
  • METODO PILATES** - Vincenzo (IN STUDIO)
    11.00 - 11.50
  • ELDOA** - Roberta (IN STUDIO)
    18.30 - 19.20
  • TONIFICAZIONE* - Sabrina (IN STUDIO)
    19.00 - 19.50

Venerdì

  • NORDIC WALKING - Roberta (PARCO SEMPIONE)
    08.20 - 09.20
  • QIGONG* - Laura (IN STUDIO)
    10.30 - 11.30
  • TONE UP ADDOMINALI* - Roberta (ONLINE)
    13.10 - 14.00

Sabato/Domenica

  • MASSAGGIO THAILANDESE corpo • piede • viso - su prenotazione
    10.30 - 19.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato/Domenica
11.00
ELDOA**
Roberta (IN STUDIO)
11.00 - 11.50
11.30
18.30
ELDOA**
Roberta (IN STUDIO)
18.30 - 19.20
19.00
ELDOA**
Roberta (ONLINE)
19.00 - 19.50
19.30

Lunedì

  • ELDOA** - Roberta (IN STUDIO)
    11.00 - 11.50

Martedì

  • ELDOA** - Roberta (ONLINE)
    19.00 - 19.50

Giovedì

  • ELDOA** - Roberta (IN STUDIO)
    18.30 - 19.20
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato/Domenica
13.00
TONIFICAZIONE*
Roberta (ONLINE)
13.10 - 14.00
13.30
19.00
TONIFICAZIONE*
Sabrina (IN STUDIO)
19.00 - 19.50
19.30

Lunedì

  • TONIFICAZIONE* - Roberta (ONLINE)
    13.10 - 14.00

Giovedì

  • TONIFICAZIONE* - Sabrina (IN STUDIO)
    19.00 - 19.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato/Domenica
09.30
TRX
Roberta (IN STUDIO)
09.30 - 10.20
10.00
19.00
TRX
Roberta (IN STUDIO)
19.00 - 19.50
19.30

Mercoledì

  • TRX - Roberta (IN STUDIO)
    19.00 - 19.50

Giovedì

  • TRX - Roberta (IN STUDIO)
    09.30 - 10.20
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato/Domenica
08.00
METODO PILATES**
Vincenzo (ONLINE)
08.00 - 08.50
08.30
11.00
METODO PILATES**
Vincenzo (IN STUDIO)
11.00 - 11.50
11.30
18.30
METODO PILATES**
Vincenzo (IN STUDIO)
18.30 - 19.20
19.00

Lunedì

  • METODO PILATES** - Vincenzo (IN STUDIO)
    18.30 - 19.20

Martedì

  • METODO PILATES** - Vincenzo (ONLINE)
    08.00 - 08.50

Giovedì

  • METODO PILATES** - Vincenzo (IN STUDIO)
    11.00 - 11.50
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato/Domenica
13.00
YOGA WALL**
Roberta (IN STUDIO)
13.10 - 14.00
13.30
20.00
YOGA WALL**
Belinda (IN STUDIO)
20.00 - 21.00
20.30

Lunedì

  • YOGA WALL** - Belinda (IN STUDIO)
    20.00 - 21.00

Martedì

  • YOGA WALL** - Roberta (IN STUDIO)
    13.10 - 14.00
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato/Domenica
20.00
BODY FLYING**
Manuela (IN STUDIO)
20.00 - 20.50
20.30

Mercoledì

  • BODY FLYING** - Manuela (IN STUDIO)
    20.00 - 20.50
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato/Domenica
13.00
TONE UP ADDOMINALI*
Roberta (ONLINE)
13.10 - 14.00
13.30

Venerdì

  • TONE UP ADDOMINALI* - Roberta (ONLINE)
    13.10 - 14.00
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato/Domenica
13.00
GAMBE GLUTEI ADD*
Sabrina (IN STUDIO)
13.10 - 14.00
13.30

Mercoledì

  • GAMBE GLUTEI ADD* - Sabrina (IN STUDIO)
    13.10 - 14.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato/Domenica
10.30
QIGONG*
Laura (IN STUDIO)
10.30 - 11.30
QIGONG*
Laura (IN STUDIO)
10.30 - 11.30
11.00

Lunedì

  • QIGONG* - Laura (IN STUDIO)
    10.30 - 11.30

Venerdì

  • QIGONG* - Laura (IN STUDIO)
    10.30 - 11.30
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato/Domenica
08.00
NORDIC WALKING
Roberta (PARCO SEMPIONE)
08.20 - 09.20
08.30
09.00

Venerdì

  • NORDIC WALKING - Roberta (PARCO SEMPIONE)
    08.20 - 09.20
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato/Domenica
18.00
GYM PARK
Sabrina (PARCO SOLARI)
18.00 - 18.50
18.30

Lunedì

  • GYM PARK - Sabrina (PARCO SOLARI)
    18.00 - 18.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato/Domenica
10.30
MASSAGGIO THAILANDESE corpo • piede • viso
su prenotazione
10.30 - 19.00
11.00
11.30
12.00
12.30
13.00
13.30
14.00
14.30
15.00
15.30
16.00
16.30
17.00
17.30
18.00
18.30

Sabato/Domenica

  • MASSAGGIO THAILANDESE corpo • piede • viso - su prenotazione
    10.30 - 19.00
No events available!


(*) Classi dove sono necessarie scarpe da ginnastica dedicate esclusivamente ad uso interno
(**) Calza specifica antiscivolo

Per favore prenotarsi via email. I corsi vanno prenotati settimanalmente scrivendo nome cognome giorno orario e corso scelto. Le disdette e le prenotazioni vanno effettuate entro 24 ore dall inizio delle lezioni, decorso tale termine verranno conteggiate come eseguite. L’orario potrebbe subire variazioni.

Leggi le norme da seguire

Guarda e scarica il calendario settimanale in formato PDF



Info e Prenotazioni

WhatsApp e telefono:
+39 351 988 8383

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Via Valparaiso 9

Milano - Zona Parco Solari

MM2 Sant’Agostino





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