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Atmosfera familiare e classi piccole

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Curiamo su misura il tuo benessere fisico

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Discipline tradizionali e moderne

Riapertura 01
Riapertura 02
Riapertura 03

Allenati con noi in sicurezza

Siamo felicissimi di annunciarti che dal 24 maggio 2021 ti accoglieremo di nuovo in studio, rispettosi di tutte le regole del nuovo Decreto approvato il 19-05-2021

  • Abbiamo messo a punto le linee guida per rendere Joy moves un posto sicuro, dove trascorrere momenti di benessere.
  • Le classi potranno essere formate da 5/6 persone, nel rispetto delle distanze di sicurezza.
  • L’accesso allo studio avviene solo su prenotazione.
  • Tutti gli attrezzi sono sanificati al termine di ogni lezione.
  • L'uso dello spogliatoio è limitato quindi, se ti è possibile, arriva già in tenuta da allenamento. Non è consentito l’uso della doccia. Tutti gli indumenti e oggetti personali dovranno essere riposti dentro ad una borsa personale.
  • Porta le scarpe da ginnastica, dedicate solo all’uso interno, o calze antiscivolo, un asciugamano e una borraccia per l' acqua.
  • All’ingresso sarà rilevata la temperatura corporea e troverai il gel per igienizzare le mani. La mascherina è obbligatoria tranne durante l’allenamento.



Lezioni Online in diretta streaming

Se non hai tempo di spostarti e vuoi seguire le classi Joy moves comodamente da casa, o in vacanza può scegliere la variante Online

Lezioni online

Massaggio Tradizionale Thailandese

Massaggio Tradizionale Thailandese



Massaggio Thailandese • Corpo

Dall'antica sapienza Siamese un trattamento terapeutico per il veloce recupero muscolare e il miglioramento della prestazione atletica, in modo del tutto naturale. Indicato per il recupero di infortuni di vario genere, sblocca le tensioni di carattere nervoso e fisiologico, riposturizza l'apparato scheletrico, riattiva la circolazione venosa e linfatica, cura distorsioni, disturbi cervicali e alla schiena.


Massaggio Thailandese • Piede

Attraverso le molteplici stimolazioni dei punti riflessi si riequilibra l'apparato energetico e le funzioni primarie ad esso collegate, prevenendo e curando eventuali disfunzioni ad organi e ghiandole. L'azione intensa delle manualità svolge inoltre, un profondo drenaggio dei liquidi in eccesso nei piedi, caviglie, polpacci e ginocchia.


Massaggio Thailandese • Viso

Riconosciuto in oriente come energico lifting naturale, distende le linee di espressione e previene la formazione di rughe. Migliora la microcircolazione della pelle, grazie a specifiche ed antiche manualità e all'utilizzo di olii essenziali e curcuma longa.

Sessioni di Massaggio Thailandese su prenotazione, tutti i sabato e le domeniche presso Joy moves.

 Joy moves asd
Studio di Benessere in zona Solari a Milano

Joy moves asd

Joy moves è un Associazione sportiva dilettantistica affiliata Asi e riconosciuta dal CONI. Ha l’obiettivo di promuovere all’interno delle proprie attività associative, programmi dedicati ad aumentare lo stato di benessere e di salute e fitness dei propri soci.

Joy Moves promuove attivamente e diffonde la cultura di un corretto e sano stile di vita. Offre programmi altamente personalizzati per aiutare persone di tutte le età a raggiungere un buon livello di salute e forma fisica.

I soci Joy moves possono scegliere di fare lezioni private, semi private o in piccoli gruppi (al massimo di 6 persone), questo garantisce di essere sempre seguiti e assistiti con cura e attenzione.

  • Allenamenti flessibili
    Per chi ha problemi posturali, tensioni muscolari, bisogno di riabilitazione, o per chi vuole superare il proprio limite.

  • Metodi che proponiamo
    Pilates, Gyrotonic, Gyrokinesis, Allenamento funzionale, Yoga Wall , Tai Chi Chuan, Yoga Anusara, Back school, Body Flying, Eldoa, Pancafit, Ginnastica over 65, Nordic Walking.

  • Trattamenti di Benessere
    Osteopatia, Medicina cinese (Tuina), Massaggio Thai corpo, Massaggio Thai viso, Riflessologia plantare, Ortho Bionomy, Shiatsu, Linfodrenaggio.

Sei pronto ad iniziare il tuo percorso salutare con noi? Vuoi perdere quei chili di troppo senza dover stressare eccessivamente i tuoi muscoli e le tue articolazioni? Sei interessato ad uno studio dove allenarti in un’atmosfera tranquilla e con uno staff amichevole? Se hai risposto affermativamente ad una di queste domande allora è decisamente arrivato il momento di visitare Joy moves.



Calendario & Orario Attività

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00
METODO PILATES**
Vincenzo (IN STUDIO)
08.00 - 08.50
NORDIC WALKING
Roberta (PARCO SEMPIONE)
08.20 - 09.20
08.30
09.00
09.30
GYROKINESIS**
Paola (IN STUDIO)
09.30 - 10.15
TRX*
Roberta (IN STUDIO)
09.30 - 10.15
10.00
QIGONG*
Laura (IN STUDIO)
10.00 - 11.00
QIGONG*
Laura (IN STUDIO)
10.00 - 11.00
10.30
HATA YOGA**
Ursula (IN STUDIO)
10.30 - 11.45
11.00
ELDOA**
Roberta (IN STUDIO)
11.00 - 11.50
METODO PILATES**
Vincenzo (IN STUDIO)
11.00 - 11.50
11.30
12.00
TANGO TECNICA FEMMINILE*
Daniela (IN STUDIO)
12.00 - 13.00
12.30
13.00
GAMBE GLUTEI ADD**
Sabrina (IN STUDIO)
13.10 - 14.00
BODY FLYING**
Manuela (IN STUDIO)
13.10 - 14.00
TRX*
Roberta (IN STUDIO)
13.10 - 13.55
YOGA WALL**
Roberta (IN STUDIO)
13.10 - 14.00
METODO PILATES**
Vincenzo (IN STUDIO)
13.10 - 14.00
13.30
17.00
CROSS GYM LICEO*
Sabrina (IN STUDIO)
17.00 - 18.00
17.30
18.30
METODO PILATES**
Vincenzo (IN STUDIO)
18.30 - 19.20

TRX*
Roberta (IN STUDIO)
19.00 - 19.45
TRX/FUNCTIONAL*
Sabrina (IN STUDIO)
18.30 - 19.20

METODO PILATES**
Vincenzo (IN STUDIO)
19.00 - 19.50
TOTAL BARRE**
Vincenzo (IN STUDIO)
18.30 - 19.20
19.00
ELDOA**
Roberta (IN STUDIO)
19.00 - 19.50
TONIFICAZIONE*
Sabrina (IN STUDIO)
19.00 - 19.50
19.30
20.00
YOGA WALL**
Belinda (IN STUDIO)
20.00 - 21.00
BODY FLYING**
Manuela (IN STUDIO)
20.00 - 20.50
YOGA WALL**
Belinda (IN STUDIO)
20.00 - 21.00
20.30

Lunedì

  • QIGONG* - Laura (IN STUDIO)
    10.00 - 11.00
  • ELDOA** - Roberta (IN STUDIO)
    11.00 - 11.50
  • GAMBE GLUTEI ADD** - Sabrina (IN STUDIO)
    13.10 - 14.00
  • METODO PILATES** - Vincenzo (IN STUDIO)
    18.30 - 19.20
  • TRX* - Roberta (IN STUDIO)
    19.00 - 19.45
  • YOGA WALL** - Belinda (IN STUDIO)
    20.00 - 21.00

Martedì

  • METODO PILATES** - Vincenzo (IN STUDIO)
    08.00 - 08.50
  • BODY FLYING** - Manuela (IN STUDIO)
    13.10 - 14.00
  • ELDOA** - Roberta (IN STUDIO)
    19.00 - 19.50

Mercoledì

  • GYROKINESIS** - Paola (IN STUDIO)
    09.30 - 10.15
  • TRX* - Roberta (IN STUDIO)
    13.10 - 13.55
  • TONIFICAZIONE* - Sabrina (IN STUDIO)
    19.00 - 19.50
  • BODY FLYING** - Manuela (IN STUDIO)
    20.00 - 20.50

Giovedì

  • TRX* - Roberta (IN STUDIO)
    09.30 - 10.15
  • METODO PILATES** - Vincenzo (IN STUDIO)
    11.00 - 11.50
  • YOGA WALL** - Roberta (IN STUDIO)
    13.10 - 14.00
  • CROSS GYM LICEO* - Sabrina (IN STUDIO)
    17.00 - 18.00
  • TRX/FUNCTIONAL* - Sabrina (IN STUDIO)
    18.30 - 19.20
  • METODO PILATES** - Vincenzo (IN STUDIO)
    19.00 - 19.50
  • YOGA WALL** - Belinda (IN STUDIO)
    20.00 - 21.00

Venerdì

  • NORDIC WALKING - Roberta (PARCO SEMPIONE)
    08.20 - 09.20
  • QIGONG* - Laura (IN STUDIO)
    10.00 - 11.00
  • METODO PILATES** - Vincenzo (IN STUDIO)
    13.10 - 14.00
  • TOTAL BARRE** - Vincenzo (IN STUDIO)
    18.30 - 19.20

Sabato

  • HATA YOGA** - Ursula (IN STUDIO)
    10.30 - 11.45
  • TANGO TECNICA FEMMINILE* - Daniela (IN STUDIO)
    12.00 - 13.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
11.00
ELDOA**
Roberta (IN STUDIO)
11.00 - 11.50
11.30
19.00
ELDOA**
Roberta (IN STUDIO)
19.00 - 19.50
19.30

Lunedì

  • ELDOA** - Roberta (IN STUDIO)
    11.00 - 11.50

Martedì

  • ELDOA** - Roberta (IN STUDIO)
    19.00 - 19.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19.00
TONIFICAZIONE*
Sabrina (IN STUDIO)
19.00 - 19.50
19.30

Mercoledì

  • TONIFICAZIONE* - Sabrina (IN STUDIO)
    19.00 - 19.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.30
TRX*
Roberta (IN STUDIO)
09.30 - 10.15
10.00
13.00
TRX*
Roberta (IN STUDIO)
13.10 - 13.55
13.30
19.00
TRX*
Roberta (IN STUDIO)
19.00 - 19.45
19.30

Lunedì

  • TRX* - Roberta (IN STUDIO)
    19.00 - 19.45

Mercoledì

  • TRX* - Roberta (IN STUDIO)
    13.10 - 13.55

Giovedì

  • TRX* - Roberta (IN STUDIO)
    09.30 - 10.15
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00
METODO PILATES**
Vincenzo (IN STUDIO)
08.00 - 08.50
08.30
11.00
METODO PILATES**
Vincenzo (IN STUDIO)
11.00 - 11.50
11.30
13.00
METODO PILATES**
Vincenzo (IN STUDIO)
13.10 - 14.00
13.30
18.30
METODO PILATES**
Vincenzo (IN STUDIO)
18.30 - 19.20
19.00
METODO PILATES**
Vincenzo (IN STUDIO)
19.00 - 19.50
19.30

Lunedì

  • METODO PILATES** - Vincenzo (IN STUDIO)
    18.30 - 19.20

Martedì

  • METODO PILATES** - Vincenzo (IN STUDIO)
    08.00 - 08.50

Giovedì

  • METODO PILATES** - Vincenzo (IN STUDIO)
    11.00 - 11.50
  • METODO PILATES** - Vincenzo (IN STUDIO)
    19.00 - 19.50

Venerdì

  • METODO PILATES** - Vincenzo (IN STUDIO)
    13.10 - 14.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.30
GYROKINESIS**
Paola (IN STUDIO)
09.30 - 10.15
10.00

Mercoledì

  • GYROKINESIS** - Paola (IN STUDIO)
    09.30 - 10.15
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
BODY FLYING**
Manuela (IN STUDIO)
13.10 - 14.00
13.30
20.00
BODY FLYING**
Manuela (IN STUDIO)
20.00 - 20.50
20.30

Martedì

  • BODY FLYING** - Manuela (IN STUDIO)
    13.10 - 14.00

Mercoledì

  • BODY FLYING** - Manuela (IN STUDIO)
    20.00 - 20.50
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18.30
TRX/FUNCTIONAL*
Sabrina (IN STUDIO)
18.30 - 19.20
19.00

Giovedì

  • TRX/FUNCTIONAL* - Sabrina (IN STUDIO)
    18.30 - 19.20
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.30
HATA YOGA**
Ursula (IN STUDIO)
10.30 - 11.45
11.00
11.30

Sabato

  • HATA YOGA** - Ursula (IN STUDIO)
    10.30 - 11.45
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17.00
CROSS GYM LICEO*
Sabrina (IN STUDIO)
17.00 - 18.00
17.30

Giovedì

  • CROSS GYM LICEO* - Sabrina (IN STUDIO)
    17.00 - 18.00
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18.30
TOTAL BARRE**
Vincenzo (IN STUDIO)
18.30 - 19.20
19.00

Venerdì

  • TOTAL BARRE** - Vincenzo (IN STUDIO)
    18.30 - 19.20
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
GAMBE GLUTEI ADD**
Sabrina (IN STUDIO)
13.10 - 14.00
13.30

Lunedì

  • GAMBE GLUTEI ADD** - Sabrina (IN STUDIO)
    13.10 - 14.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
QIGONG*
Laura (IN STUDIO)
10.00 - 11.00
QIGONG*
Laura (IN STUDIO)
10.00 - 11.00
10.30

Lunedì

  • QIGONG* - Laura (IN STUDIO)
    10.00 - 11.00

Venerdì

  • QIGONG* - Laura (IN STUDIO)
    10.00 - 11.00
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00
NORDIC WALKING
Roberta (PARCO SEMPIONE)
08.20 - 09.20
08.30
09.00

Venerdì

  • NORDIC WALKING - Roberta (PARCO SEMPIONE)
    08.20 - 09.20
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
YOGA WALL**
Roberta (IN STUDIO)
13.10 - 14.00
13.30
20.00
YOGA WALL**
Belinda (IN STUDIO)
20.00 - 21.00
YOGA WALL**
Belinda (IN STUDIO)
20.00 - 21.00
20.30

Lunedì

  • YOGA WALL** - Belinda (IN STUDIO)
    20.00 - 21.00

Giovedì

  • YOGA WALL** - Roberta (IN STUDIO)
    13.10 - 14.00
  • YOGA WALL** - Belinda (IN STUDIO)
    20.00 - 21.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
12.00
TANGO TECNICA FEMMINILE*
Daniela (IN STUDIO)
12.00 - 13.00
12.30

Sabato

  • TANGO TECNICA FEMMINILE* - Daniela (IN STUDIO)
    12.00 - 13.00
No events available!

(*) Classi dove sono necessarie scarpe da ginnastica dedicate esclusivamente ad uso interno (**) Calza specifica antiscivolo Per favore prenotarsi via email. I corsi vanno prenotati settimanalmente scrivendo nome cognome giorno orario e corso scelto. Le disdette e le prenotazioni vanno effettuate entro 24 ore dall inizio delle lezioni, decorso tale termine verranno conteggiate come eseguite. L’orario potrebbe subire variazioni.

Guarda e scarica il calendario settimanale in formato PDF

Info e Prenotazioni

WhatsApp e telefono:
+39 351 988 8383

Scrivici

Metodo Pilates
Il pilates è adatto a tutte le età

Metodo Pilates

Pilates aiuta a correggere la postura scorretta di giovani e anziani. È indicato per prevenire e correggere eventuali problematiche della colonna vertebrale, la scoliosi e mal di schiena.

Il Pilates è un’ottima base per attività sportive specifiche. È adatto ad essere integrato nella preparazione fisica/atletica ed indicato per chi pratica uno sport asimmetrico come pallavolo o tennis.

È efficace nella riabilitazione posturale e funzionale e nella riabilitazione post-operatoria.



Body Flying
Vieni a volare con noi

Body Flying

Il Body Flying nasce dall'idea di mettere insieme diverse discipline di allenamento come il Pilates, loYoga, la Ginnastica artistica, la Danza e lo Stretching, col vantaggio di poter muovere il corpo a 360°.

Porta benefici a lungo termine. Rivitalizza la colonna vertebrale, rilascia le tensioni dando sollievo alle articolazioni, ai legamenti e muscoli.

È un allenamento funzionale, alternativo e divertente, che rende il corpo forte e tonico, flessibile e coordinato.



Rassegna Stampa

Referenze

Eldoa d Repubblica

 



 

Roberta Pedretti
RESPONSABILE TECNICA

Roberta Pedretti



Il mio desiderio è di condividere la mia passione per l’allenamento fisico! Ti sosterrò e motiverò, perché tu possa:

  • individuare uno stile di vita sano

  • provare un senso di benessere

  • imparare a purificarti, rigenerarti, riprenderti

  • eliminare il dolore, la tensione e lo stress

  • provare il piacere dello star bene!



Dove Siamo


Via Valparaiso 9

Milano - Zona Parco Solari

MM2 Sant’Agostino





Contatti


+39 351 988 8383



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