Intro Image
Icon intro

Atmosfera familiare e classi piccole

Intro Image
Icon intro

Curiamo su misura il tuo benessere fisico

Intro Image
Icon intro

Discipline tradizionali e moderne

Allenati con noi in sicurezza!

Riapertura JOY MOVES

Siamo molto felici di annunciarti che il 3 giugno riapre Joy moves asd. Ti accoglieremo rispettando le regole di Salute e Sicurezza della Regione Lombardia e del DPCM.

Abbiamo messo a punto le linee guida per rendere Joy moves un posto sicuro dove trascorrere un momento di benessere.

Le classi potranno essere formate da 5/6 persone, nel rispetto delle distanze di sicurezza.

L’accesso allo studio avviene solo su prenotazione.

Tutti gli attrezzi sono sanificati al termine di ogni lezione.

L'uso dello spogliatoio è limitato, quindi se possibile arrivare già in tenuta da allenamento. Tutti gli indumenti e oggetti personali dovranno essere riposti dentro ad una borsa personale.

Portare scarpe da ginnastica dedicate solo all’uso interno o calza antiscivolo, un asciugamano e borraccia dell acqua.

All'ingresso sarà rilevata la temperatura corporea e troverai il gel per igienizzare le mani. La mascherina è obbligatoria tranne durante l’allenamento.

Leggi le norme da seguire



 Joy moves asd
Studio di Benessere in zona Solari a Milano

Joy moves asd

Joy moves è un Associazione sportiva dilettantistica affiliata Asi e riconosciuta dal CONI. Ha l’obiettivo di promuovere all’interno delle proprie attività associative, programmi dedicati ad aumentare lo stato di benessere e di salute e fitness dei propri soci.

Joy Moves promuove attivamente e diffonde la cultura di un corretto e sano stile di vita. Offre programmi altamente personalizzati per aiutare persone di tutte le età a raggiungere un buon livello di salute e forma fisica.

I soci Joy moves possono scegliere di fare lezioni private, semi private o in piccoli gruppi (al massimo di 6 persone), questo garantisce di essere sempre seguiti e assistiti con cura e attenzione.

  • Allenamenti flessibili
    Per chi ha problemi posturali, tensioni muscolari, bisogno di riabilitazione, o per chi vuole superare il proprio limite.

  • Metodi che proponiamo
    Pilates, Gyrotonic, Gyrokinesis, Allenamento funzionale, Yoga Wall , Tai Chi Chuan, Yoga Anusara, Back school, Body Flying, Eldoa, Pancafit, Ginnastica over 65, Nordic Walking.

  • Trattamenti di Benessere
    Osteopatia, Medicina cinese (Tuina), Massaggio Thai corpo, Massaggio Thai viso, Riflessologia plantare, Ortho Bionomy, Shiatsu, Linfodrenaggio.

Sei pronto ad iniziare il tuo percorso salutare con noi? Vuoi perdere quei chili di troppo senza dover stressare eccessivamente i tuoi muscoli e le tue articolazioni? Sei interessato ad uno studio dove allenarti in un’atmosfera tranquilla e con uno staff amichevole? Se hai risposto affermativamente ad una di queste domande allora è decisamente arrivato il momento di visitare Joy moves.



Calendario & Orario Attività

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
09.00
GYNOKINESIS**
Paola
09.00 - 09.50
09.30
10.00
TRX*
Roberta
10.00 - 10.45
10.30
12.00
TONE UP ADDOMINALI*
Roberta
12.00 - 12.50
LEZIONE ONLINE
12.30
13.00
GAMBE GLUTEI*
Roberta
13.10 - 14.00
LEZIONE ONLINE
METODO PILATES**
Vincenzo
13.10 - 14.00
YOGA WALL**
Roberta
13.10 - 14.00
13.30
17.30
ELDOA
Roberta
17.30 - 18.15
LEZIONE ONLINE
18.00
METODO PILATES**
Vincenzo
18.00 - 18.50
TRX*
Roberta
18.00 - 18.45
18.30
TRX*
Roberta
18.30 - 19.15
19.00
TRX*
Roberta
19.00 - 19.45
ELDOA**
Roberta
19.00 - 19.50
YOGA WALL**
Roberta
19.00 - 19.50
TOTAL BARRE**
Vincenzo
19.00 - 19.50
19.30
20.00
BODY FLYING**
Manuela
20.00 - 20.50
METODO PILATES**
Vincenzo
20.00 - 20.50
20.30

Lunedì

  • METODO PILATES** - Vincenzo
    18.00 - 18.50
  • TRX* - Roberta
    19.00 - 19.45

Martedì

  • GAMBE GLUTEI* - Roberta
    13.10 - 14.00
  • ELDOA** - Roberta
    19.00 - 19.50
  • BODY FLYING** - Manuela
    20.00 - 20.50

Mercoledì

  • GYNOKINESIS** - Paola
    09.00 - 09.50
  • ELDOA - Roberta
    17.30 - 18.15
  • TRX* - Roberta
    18.30 - 19.15

Giovedì

  • TRX* - Roberta
    10.00 - 10.45
  • METODO PILATES** - Vincenzo
    13.10 - 14.00
  • TRX* - Roberta
    18.00 - 18.45
  • YOGA WALL** - Roberta
    19.00 - 19.50
  • METODO PILATES** - Vincenzo
    20.00 - 20.50

Venerdì

  • TONE UP ADDOMINALI* - Roberta
    12.00 - 12.50
  • YOGA WALL** - Roberta
    13.10 - 14.00
  • TOTAL BARRE** - Vincenzo
    19.00 - 19.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
19.00
ELDOA**
Roberta
19.00 - 19.50
19.30

Martedì

  • ELDOA** - Roberta
    19.00 - 19.50
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
10.00
TRX*
Roberta
10.00 - 10.45
10.30
18.00
TRX*
Roberta
18.00 - 18.45
18.30
TRX*
Roberta
18.30 - 19.15
19.00
TRX*
Roberta
19.00 - 19.45
19.30

Lunedì

  • TRX* - Roberta
    19.00 - 19.45

Mercoledì

  • TRX* - Roberta
    18.30 - 19.15

Giovedì

  • TRX* - Roberta
    10.00 - 10.45
  • TRX* - Roberta
    18.00 - 18.45
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
13.00
METODO PILATES**
Vincenzo
13.10 - 14.00
13.30
18.00
METODO PILATES**
Vincenzo
18.00 - 18.50
18.30
20.00
METODO PILATES**
Vincenzo
20.00 - 20.50
20.30

Lunedì

  • METODO PILATES** - Vincenzo
    18.00 - 18.50

Giovedì

  • METODO PILATES** - Vincenzo
    13.10 - 14.00
  • METODO PILATES** - Vincenzo
    20.00 - 20.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
09.00
GYNOKINESIS**
Paola
09.00 - 09.50
09.30

Mercoledì

  • GYNOKINESIS** - Paola
    09.00 - 09.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
13.00
YOGA WALL**
Roberta
13.10 - 14.00
13.30
19.00
YOGA WALL**
Roberta
19.00 - 19.50
19.30

Giovedì

  • YOGA WALL** - Roberta
    19.00 - 19.50

Venerdì

  • YOGA WALL** - Roberta
    13.10 - 14.00
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
17.30
ELDOA
Roberta
17.30 - 18.15
LEZIONE ONLINE
18.00

Mercoledì

  • ELDOA - Roberta
    17.30 - 18.15
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
20.00
BODY FLYING**
Manuela
20.00 - 20.50
20.30

Martedì

  • BODY FLYING** - Manuela
    20.00 - 20.50
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
12.00
TONE UP ADDOMINALI*
Roberta
12.00 - 12.50
LEZIONE ONLINE
12.30

Venerdì

  • TONE UP ADDOMINALI* - Roberta
    12.00 - 12.50
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
19.00
TOTAL BARRE**
Vincenzo
19.00 - 19.50
19.30

Venerdì

  • TOTAL BARRE** - Vincenzo
    19.00 - 19.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
13.00
GAMBE GLUTEI*
Roberta
13.10 - 14.00
LEZIONE ONLINE
13.30

Martedì

  • GAMBE GLUTEI* - Roberta
    13.10 - 14.00
No events available!


(*) Classi dove sono necessarie scarpe da ginnastica dedicate esclusivamente ad uso interno
(**) Calza specifica antiscivolo

Per favore prenotarsi via email. I corsi vanno prenotati settimanalmente scrivendo nome cognome giorno orario e corso scelto. Le disdette e le prenotazioni vanno effettuate entro 24 ore dall inizio delle lezioni, decorso tale termine verranno conteggiate come eseguite. L’orario potrebbe subire variazioni.

Guarda e scarica il calendario settimanale in formato PDF



Info e Prenotazioni

WhatsApp e telefono:
+39 351 988 8383

Scrivici



Metodo Pilates
Il pilates è adatto a tutte le età

Metodo Pilates

Pilates aiuta a correggere la postura scorretta di giovani e anziani. È indicato per prevenire e correggere eventuali problematiche della colonna vertebrale, la scoliosi e mal di schiena.

Il Pilates è un’ottima base per attività sportive specifiche. È adatto ad essere integrato nella preparazione fisica/atletica ed indicato per chi pratica uno sport asimmetrico come pallavolo o tennis.

È efficace nella riabilitazione posturale e funzionale e nella riabilitazione post-operatoria.



Body Flying
Vieni a volare con noi

Body Flying

Il Body Flying nasce dall'idea di mettere insieme diverse discipline di allenamento come il Pilates, loYoga, la Ginnastica artistica, la Danza e lo Stretching, col vantaggio di poter muovere il corpo a 360°.

Porta benefici a lungo termine. Rivitalizza la colonna vertebrale, rilascia le tensioni dando sollievo alle articolazioni, ai legamenti e muscoli.

È un allenamento funzionale, alternativo e divertente, che rende il corpo forte e tonico, flessibile e coordinato.



Rassegna Stampa

Referenze

Eldoa d Repubblica

 



 

Roberta Pedretti
RESPONSABILE TECNICA

Roberta Pedretti



Il mio desiderio è di condividere la mia passione per l’allenamento fisico! Ti sosterrò e motiverò, perché tu possa:

  • individuare uno stile di vita sano

  • provare un senso di benessere

  • imparare a purificarti, rigenerarti, riprenderti

  • eliminare il dolore, la tensione e lo stress

  • provare il piacere dello star bene!



Dove Siamo


Via Valparaiso 9

Milano - Zona Parco Solari

MM2 Sant’Agostino





Contatti


+39 351 988 8383



Seguici su Facebook





Condividi







 
I cookie rendono più facile per noi fornirti i nostri servizi. Con l'utilizzo dei nostri servizi ci autorizzi a utilizzare i cookie.
Maggiori informazioni Ok