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Atmosfera familiare e classi piccole

Studio Joy moves
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Curiamo su misura il tuo benessere fisico

Personal Trainer
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Discipline tradizionali e moderne

Corsi in palestra
 Joy moves asd
Studio di Benessere in zona Solari a Milano

Joy moves asd

Joy moves è un Associazione sportiva dilettantistica affiliata Asi e riconosciuta dal CONI. Ha l’obiettivo di promuovere all’interno delle proprie attività associative, programmi dedicati ad aumentare lo stato di benessere e di salute e fitness dei propri soci.

Joy moves promuove attivamente e diffonde la cultura di un corretto e sano stile di vita. Offre programmi altamente personalizzati per aiutare persone di tutte le età a raggiungere un buon livello di salute e forma fisica.

I soci Joy moves possono scegliere di fare lezioni private, semi private o in piccoli gruppi (al massimo di 6 persone), questo garantisce di essere sempre seguiti e assistiti con cura e attenzione.

  • Allenamenti flessibili
    Per chi ha problemi posturali, tensioni muscolari, bisogno di riabilitazione, o per chi vuole superare il proprio limite.

  • Metodi che proponiamo
    Pilates Matwork e Pilates Reformer, Gyrotonic, Gyrokinesis, Allenamento funzionale, Yoga Wall, Hata Yoga, Total Barre, Tango, Qi Gong, Trx, Tonificazione, Ginnastica posturale, Body Flying, Eldoa, Pancafit, Nordic Walking, Personal Trainer, Back school.

  • Trattamenti di Benessere
    Osteopatia, Medicina cinese (Tuina), Massaggio Thai corpo, Massaggio Thai viso, Riflessologia plantare, Ortho Bionomy.

 

 

Star bene in movimento

  • La tua schiena inizia a risentire dello smart working?
  • Senti che non sei più agile e flessibile come a vent'anni?
  • Dopo il parto e anni da mamma non riconosci più il tuo corpo?
  • Vuoi dedicare del tempo esclusivamente a te stessa/o?
  • Vuoi riniziare ad allenarti dopo un periodo di inattività?
  • Ti hanno diagnosticato una protusione o un'ernia e devi rinforzarti e fare ginnastica posturale?
  • Senti il bisogno di muoverti e svagarti?
  • Hai bisogno di rilassarti e imparare a respirare?
  • Hai bisogno di un personal trainer che pensi ad un allenamento personalizzato?
  • Vuoi allenarti per praticare uno sport specifico?
  • Vuoi perdere quei chili di troppo senza dover stressare eccessivamente i tuoi muscoli e le tue articolazioni?
  • Vuoi allenarti per praticare uno sport specifico?
  • Sei interessato ad uno studio dove allenarti in un’atmosfera tranquilla e con uno staff amichevole?

Se hai risposto affermativamente ad una di queste domande allora è decisamente arrivato il momento di visitare Joy moves.



Metodo Pilates
Il pilates è adatto a tutte le età

Metodo Pilates

Pilates aiuta a correggere la postura scorretta di giovani e anziani. È indicato per prevenire e correggere eventuali problematiche della colonna vertebrale, la scoliosi e mal di schiena.

Il Pilates è un’ottima base per attività sportive specifiche. È adatto ad essere integrato nella preparazione fisica/atletica ed indicato per chi pratica uno sport asimmetrico come pallavolo o tennis.

È efficace nella riabilitazione posturale e funzionale e nella riabilitazione post-operatoria.

Pilates Matwork lezioni individuali o piccoli gruppi.
Pilates Reformer lezioni individuali, duetti, trio.



 

 

Lezioni Online in diretta streaming

Se non hai tempo di spostarti e vuoi allenarti comodamente da casa, puoi scegliere la variante on line da solo o in compagnia. Contattaci per prenotare la tua sessione personale.


Lezioni online



Regala Joy Moves

Una Gift card utilizzabile in sei mesi è un regalo originale e gradito. Componi la tua Gift card pensando alla persona a cui vuoi bene.

Scegli tra le seguenti opzioni:

  • Classi tra quelle in calendario € 25 cad

  • Massaggi (Massaggio Thailandese corpo € 60, viso € 70, piede €60)

  • Lezioni con un personal trainer (Pilates € 65, Fitness € 65, Posturale € 65, Gyrotonic €60, Bungee Fly€ 65)

  • Trattamenti di Osteopatia € 70

Prenotala subito mandando un whats app al 351 988 8383 scrivendo nome e cognome della persona a cui vuoi donarla e l’opzione prescelta, ti sarà stampata e consegnata al piu presto.

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Massaggio tradizionale thailandese

Tutti i sabato e le domeniche sessioni di Massaggio Thailandese

Luogo Studio Joy moves (Su prenotazione)


Massaggio Tradizionale Thailandese



Massaggio Thailandese • Corpo

Dall'antica sapienza Siamese un trattamento terapeutico per il veloce recupero muscolare e il miglioramento della prestazione atletica, in modo del tutto naturale. Indicato per il recupero di infortuni di vario genere, sblocca le tensioni di carattere nervoso e fisiologico, riposturizza l'apparato scheletrico, riattiva la circolazione venosa e linfatica, cura distorsioni, disturbi cervicali e alla schiena.


Massaggio Thailandese • Piede

Attraverso le molteplici stimolazioni dei punti riflessi si riequilibra l'apparato energetico e le funzioni primarie ad esso collegate, prevenendo e curando eventuali disfunzioni ad organi e ghiandole. L'azione intensa delle manualità svolge inoltre, un profondo drenaggio dei liquidi in eccesso nei piedi, caviglie, polpacci e ginocchia.


Massaggio Thailandese • Viso

Riconosciuto in oriente come energico lifting naturale, distende le linee di espressione e previene la formazione di rughe. Migliora la microcircolazione della pelle, grazie a specifiche ed antiche manualità e all'utilizzo di olii essenziali e curcuma longa.



Workshop dedicato ai piedi

Giugno 2022 (data da definire)

Luogo Studio Joy moves
Trainer FlaviaTabarrini


Workshop Foot Fitness




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Dove Siamo


Via Valparaiso 9

Milano - Zona Parco Solari

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