Atmosfera familiare e classi piccole
Curiamo su misura il tuo benessere fisico
Discipline tradizionali e moderne
Joy moves asd
Joy moves è un Associazione sportiva dilettantistica affiliata Asi e riconosciuta dal CONI. Ha l’obiettivo di promuovere all’interno delle proprie attività associative, programmi dedicati ad aumentare lo stato di benessere e di salute e fitness dei propri soci.
Joy Moves promuove attivamente e diffonde la cultura di un corretto e sano stile di vita. Offre programmi altamente personalizzati per aiutare persone di tutte le età a raggiungere un buon livello di salute e forma fisica.
I soci Joy moves possono scegliere di fare lezioni private, semi private o in piccoli gruppi (al massimo di 6 persone), questo garantisce di essere sempre seguiti e assistiti con cura e attenzione.
- Allenamenti flessibili
Per chi ha problemi posturali, tensioni muscolari, bisogno di riabilitazione, o per chi vuole superare il proprio limite. - Metodi che proponiamo
Pilates, Gyrotonic, Gyrokinesis, Allenamento funzionale, Yoga Wall , Tai Chi Chuan, Yoga Anusara, Back school, Body Flying, Eldoa, Pancafit, Ginnastica over 65, Nordic Walking. - Trattamenti di Benessere
Osteopatia, Medicina cinese (Tuina), Massaggio Thai corpo, Massaggio Thai viso, Riflessologia plantare, Ortho Bionomy, Shiatsu, Linfodrenaggio.
Sei pronto ad iniziare il tuo percorso salutare con noi? Vuoi perdere quei chili di troppo senza dover stressare eccessivamente i tuoi muscoli e le tue articolazioni? Sei interessato ad uno studio dove allenarti in un’atmosfera tranquilla e con uno staff amichevole? Se hai risposto affermativamente ad una di queste domande allora è decisamente arrivato il momento di visitare Joy moves.
Lezioni online
Approfitta di questo periodo per prenderti cura di te, è un momento particolare e abbiamo bisogno di tutte le nostre energie per far fronte a questa situazione. Riposare, mangiare correttamente e fare esercizio sono sempre condizioni fondamentali per tenere alte le nostre difese immunitarie.
Noi di Joy Moves abbiamo pensato di proporti delle classi on line per continuare l ‘allenamento iniziato in studio. Naturalmente ci sono delle attività che in casa non è possibile fare, ma molte altre sì. Ci sarà un calendario settimanale attivo dal 30-03-2020 che trovi qui:
Guarda e scarica il calendario settimanale in formato PDF
Naturalmente è una proposta, abbiamo cercato di offrire piu fasce orarie in modo da accontentare tutti, vediamo man mano anche le esigenze dei soci. Tutti noi comunque siamo disponibili per lezioni individuali su prenotazione anche in giorni e orari diversi.
Come funziona?
- Innanzitutto devi avere uno smartphone oppure un computer
- Scarica zoom che è un applicazione gratuita
- Prenota la classe che desideri scrivendo una mail a oppure su whatsApp al 351988 8383 (classe attivata con minimo due persone)
- Poco prima della classe ti arriverà una mail un messaggio con un link, clicchi sopra e entrerai direttamente nella videata della lezione
- Per 40 minuti saremo tutti connessi e con il computer davanti potrai seguire l'insegnante che farà lezione e ti vedrà
Se hai dei dubbi e vuoi prima fare una prova possiamo provare insieme.
La classe sarà scalata dal proprio abbonamento in corso.
Classi extra soci 20 euro
Duetto € 25 cad invece che €35
Personal €40 invece che €65
Info e Prenotazioni
WhatsApp e telefono:
+39 351 988 8383
Metodo Pilates
Pilates aiuta a correggere la postura scorretta di giovani e anziani. È indicato per prevenire e correggere eventuali problematiche della colonna vertebrale, la scoliosi e mal di schiena.
Il Pilates è un’ottima base per attività sportive specifiche. È adatto ad essere integrato nella preparazione fisica/atletica ed indicato per chi pratica uno sport asimmetrico come pallavolo o tennis.
È efficace nella riabilitazione posturale e funzionale e nella riabilitazione post-operatoria.
Body Flying
Il Body Flying nasce dall'idea di mettere insieme diverse discipline di allenamento come il Pilates, loYoga, la Ginnastica artistica, la Danza e lo Stretching, col vantaggio di poter muovere il corpo a 360°.
Porta benefici a lungo termine. Rivitalizza la colonna vertebrale, rilascia le tensioni dando sollievo alle articolazioni, ai legamenti e muscoli.
È un allenamento funzionale, alternativo e divertente, che rende il corpo forte e tonico, flessibile e coordinato.
Referenze
Roberta Pedretti
Il mio desiderio è di condividere la mia passione per l’allenamento fisico! Ti sosterrò e motiverò, perché tu possa: