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Atmosfera familiare e classi piccole

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Curiamo su misura il tuo benessere fisico

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Discipline tradizionali e moderne

 Joy moves asd
Studio di Benessere in zona Solari a Milano

Joy moves asd

Joy moves è un Associazione sportiva dilettantistica affiliata Asi e riconosciuta dal CONI. Ha l’obiettivo di promuovere all’interno delle proprie attività associative, programmi dedicati ad aumentare lo stato di benessere e di salute e fitness dei propri soci.

Joy Moves promuove attivamente e diffonde la cultura di un corretto e sano stile di vita. Offre programmi altamente personalizzati per aiutare persone di tutte le età a raggiungere un buon livello di salute e forma fisica.

I soci Joy moves possono scegliere di fare lezioni private, semi private o in piccoli gruppi (al massimo di 6 persone), questo garantisce di essere sempre seguiti e assistiti con cura e attenzione.

  • Allenamenti flessibili
    Per chi ha problemi posturali, tensioni muscolari, bisogno di riabilitazione, o per chi vuole superare il proprio limite.

  • Metodi che proponiamo
    Pilates, Gyrotonic, Gyrokinesis, Allenamento funzionale, Yoga Wall , Tai Chi Chuan, Yoga Anusara, Back school, Body Flying, Eldoa, Pancafit, Ginnastica over 65, Nordic Walking.

  • Trattamenti di Benessere
    Osteopatia, Medicina cinese (Tuina), Massaggio Thai corpo, Massaggio Thai viso, Riflessologia plantare, Ortho Bionomy, Shiatsu, Linfodrenaggio.

Sei pronto ad iniziare il tuo percorso salutare con noi? Vuoi perdere quei chili di troppo senza dover stressare eccessivamente i tuoi muscoli e le tue articolazioni? Sei interessato ad uno studio dove allenarti in un’atmosfera tranquilla e con uno staff amichevole? Se hai risposto affermativamente ad una di queste domande allora è decisamente arrivato il momento di visitare Joy moves.



Calendario & Orario Attività

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00
Metodo PILATES
Vincenzo
08.00 - 08.50
Metodo PILATES
Francesca
08.00 - 08.50
08.30
09.00
YOGA ANUSARA ELEMENTS TM
Francesca
09.00 - 10.00
GYNOKINESIS
Paola
09.00 - 09.50
09.30
10.00
* TONE UP
Roberta
10.00 - 10.30
10.30
* ADDOMINALI
Roberta
10.30 - 11.00
11.00
HATHA YOGA FLOW
Ursula
11.00 - 12.15
11.30
12.00
ELDOA
Roberta
12.00 - 12.45
* TAI CHI
Michele
12.00 - 13.00
(extra abbonamento)
Metodo PILATES BASE
Francesca
12.00 - 12.50
* TRX
Roberta
12.00 - 12.45
12.30
13.00
* BODY TONE
Roberta
13.10 - 14.00
* TRX
Roberta
13.10 - 14.00
** BODY FLYING
Nicoletta
13.10 - 14.00
Metodo PILATES
Francesca
13.10 - 14.00
** YOGA WALL
Roberta
13.10 - 14.00
13.30
17.00
DIFESA PERSONALE
Valerio
17.00 - 18.00
(extra abbonamento)
* CROSS GYM YOUNG
Valerio
17.00 - 18.00
(extra abbonamento)
17.30
18.00
* TRX
Roberta
18.15 - 19.00

Metodo PILATES BASE
Francesca
18.15 - 19.05

Metodo PILATES
Francesca
19.10 - 20.00
** YOGA WALL
Roberta
18.15 - 19.00
* TRX
Roberta
18.15 - 19.00
18.30
19.00
ELDOA
Roberta
19.00 - 19.45
FUNCTIONAL
Valerio
19.00 - 19.50
** YOGA WALL
Roberta
19.15 - 20.00
TOTAL BARRE
Vincenzo
19.00 - 19.50
19.30
20.00
GYNOKINESIS
Paola
20.00 - 20.50
** BODY FLYING
Manuela
20.00 - 20.50
* TRX
Valerio
20.00 - 20.50
20.30
21.00
TANGO intermedi/avanzati
Daniela
21.00 - 22.00
(extra abbonamento)
TANGO principianti
Daniela
21.00 - 22.00
(extra abbonamento)
21.30

Lunedì

  • ELDOA - Roberta
    12.00 - 12.45
  • * BODY TONE - Roberta
    13.10 - 14.00
  • * TRX - Roberta
    18.15 - 19.00
  • Metodo PILATES BASE - Francesca
    18.15 - 19.05
  • Metodo PILATES - Francesca
    19.10 - 20.00
  • GYNOKINESIS - Paola
    20.00 - 20.50

Martedì

  • Metodo PILATES - Vincenzo
    08.00 - 08.50
  • * TRX - Roberta
    13.10 - 14.00
  • ELDOA - Roberta
    19.00 - 19.45
  • ** BODY FLYING - Manuela
    20.00 - 20.50
  • TANGO intermedi/avanzati - Daniela
    21.00 - 22.00

Mercoledì

  • * TAI CHI - Michele
    12.00 - 13.00
  • ** BODY FLYING - Nicoletta
    13.10 - 14.00
  • DIFESA PERSONALE - Valerio
    17.00 - 18.00
  • ** YOGA WALL - Roberta
    18.15 - 19.00
  • FUNCTIONAL - Valerio
    19.00 - 19.50
  • * TRX - Valerio
    20.00 - 20.50

Giovedì

  • Metodo PILATES - Francesca
    08.00 - 08.50
  • YOGA ANUSARA ELEMENTS TM - Francesca
    09.00 - 10.00
  • * TONE UP - Roberta
    10.00 - 10.30
  • * ADDOMINALI - Roberta
    10.30 - 11.00
  • Metodo PILATES BASE - Francesca
    12.00 - 12.50
  • Metodo PILATES - Francesca
    13.10 - 14.00
  • * CROSS GYM YOUNG - Valerio
    17.00 - 18.00
  • * TRX - Roberta
    18.15 - 19.00
  • ** YOGA WALL - Roberta
    19.15 - 20.00
  • TANGO principianti - Daniela
    21.00 - 22.00

Venerdì

  • GYNOKINESIS - Paola
    09.00 - 09.50
  • * TRX - Roberta
    12.00 - 12.45
  • ** YOGA WALL - Roberta
    13.10 - 14.00
  • TOTAL BARRE - Vincenzo
    19.00 - 19.50

Sabato

  • HATHA YOGA FLOW - Ursula
    11.00 - 12.15
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
12.00
ELDOA
Roberta
12.00 - 12.45
12.30

Lunedì

  • ELDOA - Roberta
    12.00 - 12.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
* BODY TONE
Roberta
13.10 - 14.00
13.30

Lunedì

  • * BODY TONE - Roberta
    13.10 - 14.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
12.00
* TRX
Roberta
12.00 - 12.45
12.30
13.00
* TRX
Roberta
13.10 - 14.00
13.30
18.00
* TRX
Roberta
18.15 - 19.00
* TRX
Roberta
18.15 - 19.00
18.30
20.00
* TRX
Valerio
20.00 - 20.50
20.30

Lunedì

  • * TRX - Roberta
    18.15 - 19.00

Martedì

  • * TRX - Roberta
    13.10 - 14.00

Mercoledì

  • * TRX - Valerio
    20.00 - 20.50

Giovedì

  • * TRX - Roberta
    18.15 - 19.00

Venerdì

  • * TRX - Roberta
    12.00 - 12.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
12.00
Metodo PILATES BASE
Francesca
12.00 - 12.50
12.30
18.00
Metodo PILATES BASE
Francesca
18.15 - 19.05
18.30
19.00

Lunedì

  • Metodo PILATES BASE - Francesca
    18.15 - 19.05

Giovedì

  • Metodo PILATES BASE - Francesca
    12.00 - 12.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00
Metodo PILATES
Vincenzo
08.00 - 08.50
Metodo PILATES
Francesca
08.00 - 08.50
08.30
13.00
Metodo PILATES
Francesca
13.10 - 14.00
13.30
19.00
Metodo PILATES
Francesca
19.10 - 20.00
19.30

Lunedì

  • Metodo PILATES - Francesca
    19.10 - 20.00

Martedì

  • Metodo PILATES - Vincenzo
    08.00 - 08.50

Giovedì

  • Metodo PILATES - Francesca
    08.00 - 08.50
  • Metodo PILATES - Francesca
    13.10 - 14.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
GYNOKINESIS
Paola
09.00 - 09.50
09.30
20.00
GYNOKINESIS
Paola
20.00 - 20.50
20.30

Lunedì

  • GYNOKINESIS - Paola
    20.00 - 20.50

Venerdì

  • GYNOKINESIS - Paola
    09.00 - 09.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
** YOGA WALL
Roberta
13.10 - 14.00
13.30
18.00
** YOGA WALL
Roberta
18.15 - 19.00
18.30
19.00
** YOGA WALL
Roberta
19.15 - 20.00
19.30

Mercoledì

  • ** YOGA WALL - Roberta
    18.15 - 19.00

Giovedì

  • ** YOGA WALL - Roberta
    19.15 - 20.00

Venerdì

  • ** YOGA WALL - Roberta
    13.10 - 14.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
12.00
* TAI CHI
Michele
12.00 - 13.00
(extra abbonamento)
12.30

Mercoledì

  • * TAI CHI - Michele
    12.00 - 13.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19.00
ELDOA
Roberta
19.00 - 19.45
19.30

Martedì

  • ELDOA - Roberta
    19.00 - 19.45
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
** BODY FLYING
Nicoletta
13.10 - 14.00
13.30
20.00
** BODY FLYING
Manuela
20.00 - 20.50
20.30

Martedì

  • ** BODY FLYING - Manuela
    20.00 - 20.50

Mercoledì

  • ** BODY FLYING - Nicoletta
    13.10 - 14.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17.00
DIFESA PERSONALE
Valerio
17.00 - 18.00
(extra abbonamento)
17.30

Mercoledì

  • DIFESA PERSONALE - Valerio
    17.00 - 18.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19.00
FUNCTIONAL
Valerio
19.00 - 19.50
19.30

Mercoledì

  • FUNCTIONAL - Valerio
    19.00 - 19.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
11.00
HATHA YOGA FLOW
Ursula
11.00 - 12.15
11.30
12.00

Sabato

  • HATHA YOGA FLOW - Ursula
    11.00 - 12.15
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
YOGA ANUSARA ELEMENTS TM
Francesca
09.00 - 10.00
09.30

Giovedì

  • YOGA ANUSARA ELEMENTS TM - Francesca
    09.00 - 10.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
* TONE UP
Roberta
10.00 - 10.30

Giovedì

  • * TONE UP - Roberta
    10.00 - 10.30
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.30
* ADDOMINALI
Roberta
10.30 - 11.00

Giovedì

  • * ADDOMINALI - Roberta
    10.30 - 11.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17.00
* CROSS GYM YOUNG
Valerio
17.00 - 18.00
(extra abbonamento)
17.30

Giovedì

  • * CROSS GYM YOUNG - Valerio
    17.00 - 18.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
21.00
TANGO intermedi/avanzati
Daniela
21.00 - 22.00
(extra abbonamento)
21.30

Martedì

  • TANGO intermedi/avanzati - Daniela
    21.00 - 22.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
21.00
TANGO principianti
Daniela
21.00 - 22.00
(extra abbonamento)
21.30

Giovedì

  • TANGO principianti - Daniela
    21.00 - 22.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19.00
TOTAL BARRE
Vincenzo
19.00 - 19.50
19.30

Venerdì

  • TOTAL BARRE - Vincenzo
    19.00 - 19.50
No events available!


(*) Classi dove sono necessarie scarpe da ginnastica dedicate esclusivamente ad uso interno
(**) Calza specifica antiscivolo

Per favore prenotarsi via email. I corsi vanno prenotati settimanalmente scrivendo nome cognome giorno orario e corso scelto. Le disdette e le prenotazioni vanno effettuate entro 24 ore dall inizio delle lezioni, decorso tale termine verranno conteggiate come eseguite. L’orario potrebbe subire variazioni.

Guarda e scarica il calendario settimanale in formato PDF



Info e Prenotazioni

WhatsApp e telefono:
+39 351 988 8383

Scrivici



Metodo Pilates
Il pilates è adatto a tutte le età

Metodo Pilates

Pilates aiuta a correggere la postura scorretta di giovani e anziani. È indicato per prevenire e correggere eventuali problematiche della colonna vertebrale, la scoliosi e mal di schiena.

Il Pilates è un’ottima base per attività sportive specifiche. È adatto ad essere integrato nella preparazione fisica/atletica ed indicato per chi pratica uno sport asimmetrico come pallavolo o tennis.

È efficace nella riabilitazione posturale e funzionale e nella riabilitazione post-operatoria.



Body Flying
Vieni a volare con noi

Body Flying

Il Body Flying nasce dall'idea di mettere insieme diverse discipline di allenamento come il Pilates, loYoga, la Ginnastica artistica, la Danza e lo Stretching, col vantaggio di poter muovere il corpo a 360°.

Porta benefici a lungo termine. Rivitalizza la colonna vertebrale, rilascia le tensioni dando sollievo alle articolazioni, ai legamenti e muscoli.

È un allenamento funzionale, alternativo e divertente, che rende il corpo forte e tonico, flessibile e coordinato.



Rassegna Stampa

Referenze

Eldoa d Repubblica

 



 

Roberta Pedretti
RESPONSABILE TECNICA

Roberta Pedretti



Il mio desiderio è di condividere la mia passione per l’allenamento fisico! Ti sosterrò e motiverò, perché tu possa:

  • individuare uno stile di vita sano

  • provare un senso di benessere

  • imparare a purificarti, rigenerarti, riprenderti

  • eliminare il dolore, la tensione e lo stress

  • provare il piacere dello star bene!



Dove Siamo


Via Valparaiso 9

Milano - Zona Parco Solari

MM2 Sant’Agostino





Contatti


+39 351 988 8383



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