Il Total Barre ®, dopo il successo avuto negli USA, arriva in Italia.
Sebbene il Total Barre attiri prevalentemente chi ha praticato danza classica nel passato o chi avrebbe voluto praticarla, in realtà questo programma di esercizi efficaci ed estremamente adattabili è rivolto a tutti.
Un allenamento energico e potente a ritmo di musica che fonde Pilates, cardio e movimenti di danza da svolgersi prevalentemente alla sbarra. Sono coinvolti in maniera specifica gambe, glutei, braccia, schiena e addominali. Il corpo si definisce nella grazia dei movimenti e l'interesse è sempre attivo!
Un allenamento regolare garantirà grandi miglioramenti nella forza e resistenza muscolare, nell'equilibrio, nella coordinazione motoria e un sensibile allineamento della postura.Vi aspettiamo!
