Total Barre ™

Total Barre ® - Joy moves Milano
  • Tipo esercizio:tonificazione & postura
  • Durata lezione:50 minuti
  • Livello preparazione:per tutti

Il Total Barre ®, dopo il successo avuto negli USA, arriva in Italia.
Questo programma è adatto a tutti. Non occorre avere una grande esperienza nel fitness. Spesso il Total Barre attira chi ha praticato danza classica nel passato, o chi avrebbe voluto praticarla.


Questa disciplina propone le posture del metodo Pilates, accanto ad alcuni esercizi della danza. Si lavora con la musica prevalentemente alla sbarra, o a terra. Sono coinvolti in maniera specifica gambe, glutei, braccia e addominali. Il corpo si definisce nella grazia dei movimenti e l'interesse è sempre attivo!

Un allenamento regolare garantirà grandi miglioramenti nella forza muscolare, nell'equilibrio, nella coordinazione motoria e un sensibile allineamento della postura. Vi aspettiamo!



Total Barre ™


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