Trx

Trx - Joy moves Milano
  • Tipo esercizio:tonificazione
  • Durata lezione:45 minuti
  • Livello preparazione:per tutti

Trx - Joy moves MilanoChe cos'è TRX?

Il TRX è un attrezzo specifico, formato da due tiranti con relative maniglie e fissato al soffitto.

È un tipo di allenamento che rientra nelle discipline di "Training Funzionale”, si tratta di esercizi eseguiti a terra, in piedi, in parziale sospensione. È una nuova tecnica di allenamento che aiuta a incrementare la massa magra, la coordinazione e la stabilità nei movimenti, aiutando a bruciare molte calorie ed il grasso in eccesso.

TRX sfrutta il peso corporeo di chi si allena e, dunque, sia il grado di tonificazione, che il carico ponderale sono perfettamente calibrati sullo sforzo di cui necessita il fisico di ciascuno. È possibile praticare TRX con qualsiasi livello di fitness dall’atleta alla persona che vuole tonificare ogni singolo muscolo del corpo in maniera profonda. TRX praticato intensamente non richiede più di 45 minuti!

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