Qigong

Qigong
  • Tipo esercizio:postura & meditazione
  • Durata lezione:60 minuti
  • Livello preparazione:per tutti

QigongQigong, pratica di lunga vita.

Il Qigong è un'antica disciplina che mette in pratica i principi della medicina cinese attraverso semplici esercizi e sequenze di movimenti. La parola Qigong è l'unione di due ideogrammi, Qi che indica l'energia vitale e Gong che tradotto vuol dire lavoro. Possiamo pensare a questa pratica come ad un lavoro sull’energia. Il Qigong ha l'intento di ristabilire attraverso una pratica costante il fluire libero dell'energia vitale migliorando così il nostro stato di salute e il nostro equilibrio psicofisico.

Secondo i principi della medicina cinese l'energia vitale scorre all'interno di canali che attraversano tutto il corpo, detti meridiani. Le metodiche che pratichiamo insieme migliorano il flusso del Qi, l'energia vitale all'interno di questi percorsi che possiamo imparare a conoscere e armonizzare per sentirci meglio.

Una pratica dolce, profonda ed efficace, particolarmente indicata per migliorare la nostra postura alleviando così condizioni di disagio dovute all'accumulo di tensioni (mal di schiena, mal di testa, cervicalgie…). Il Qigong è una meditazione in movimento che ci porta a sperimentare stati di profondo benessere che coltiviamo durante la pratica e che ci accompagnano con il tempo nella quotidianità. Durante le lezioni condivideremo gli insegnamenti del monaco taoista Jeffrey Yuen e dello Zhineng Qigong. Impareremo pratiche statiche e pratiche dinamiche, sequenze di movimenti, esercizi di respirazione e di rilassamento. Il Qigong è adatto a tutti!



Qigong



Corsi di Qigong on line

  • Piattaforma: zoom
  • Lunedi dalle 10.00 alle 11.00
  • Giovedi dalle 19.00 alle 20.00

Per invogliarvi a praticare di più abbiamo pensato ad un abbonamento bisettimanale super conveniente!

  • Mensile monosettimanale 60€
  • Mensile bisettimanale 80€


Mercoledi dalle 13.45 alle 14.15
Lezione gratuita per chi è curioso di scoprire la pratica del Qigong e vuole provare. Girate pure il link ad amici interessati.
https://us02web.zoom.us/j/88240692844
Per partecipare alla lezione prova è necessario prenotare al 351 988 8383

Per una pausa pranzo rigenerante: Lezione di pratiche di nutrimento, Venerdì dalle 13.45 alle 14.15:
Carnet da 5 lezioni: 50 € (durata di validità del carnet 2 mesi).

È possibile anche fare lezioni individuali on line.
Pacchetto 3 lezioni 35 € a lezione
Pacchetto 5 lezioni: 30 € a lezione



Info e Prenotazioni

WhatsApp e telefono:
+39 351 988 8383

Scrivici


Calendario & Orario Attività

 




Dove Siamo


Via Valparaiso 9

Milano - Zona Parco Solari

MM2 Sant’Agostino





Contatti


+39 351 988 8383



Seguici su Facebook





Condividi







 
I cookie rendono più facile per noi fornirti i nostri servizi. Con l'utilizzo dei nostri servizi ci autorizzi a utilizzare i cookie.
Maggiori informazioni Ok