Calendario & Orario Attività

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00
YOGA
Gianluca
08.00 - 08.50
METODO PILATES
Vincenzo
08.00 - 08.50
METODO PILATES
Vincenzo
08.00 - 08.50
08.30
10.00
BALANCE
Gianluca
10.00 - 11.00
10.30
11.00
ELDOA
Roberta
11.00 - 11.50
METODO PILATES
Vincenzo
11.00 - 11.50
CLASS SURPRISE
11.00 - 11.50
11.30
12.00
GYROKINESIS
Eleonora
12.00 - 12.50
MASSAGGIO THAI
Piero
12.00 - 13.00
12.30
13.00
BODY FLYING
Manuela
13.10 - 14.00
BARRE
Sabrina
13.10 - 14.00
TRX
Roberta
13.10 - 14.00
YOGA WALL Postural
Roberta
13.10 - 14.00
TONIFICAZIONE
Manuela
13.10 - 14.00
METODO PILATES
Vincenzo
13.10 - 14.00
13.30
MASSAGGIO THAI
Piero
13.30 - 14.30
14.00
15.00
MASSAGGIO THAI
Piero
15.00 - 16.00
15.30
16.30
MASSAGGIO THAI
Piero
16.30 - 17.30
17.00
18.00
METODO PILATES
Gianluca
18.00 - 18.50
BODY FLYING
Manuela
18.00 - 18.50
ELDOA TONE
Roberta
18.30 - 19.20
TONIFICAZIONE
Sabrina
19.00 - 19.50
FIT PILATES
Sabrina
18.00 - 18.50
MASSAGGIO THAI
Piero
18.00 - 19.00
18.30
19.00
ELDOA
Roberta
19.00 - 19.50
BUNGEE FLY
Manuela
19.00 - 19.50
METODO PILATES
Gianluca
19.00 - 19.50
ELDOA
Gianluca
19.00 - 19.50
BARRE
Sabrina
19.00 - 19.50
19.30
20.00
GAMBE GLUTEI ADDOMINALI
Sabrina
20.00 - 20.50
BUNGEE FLY
Manuela
20.00 - 20.50
BUNGEE FLY
Manuela
20.00 - 20.50
BODY FLYING
Manuela
20.00 - 20.50
YOGA WALL
Belinda
20.00 - 21.00
20.30

Lunedì

  • YOGA - Gianluca
    08.00 - 08.50
  • GYROKINESIS - Eleonora
    12.00 - 12.50
  • BODY FLYING - Manuela
    13.10 - 14.00
  • ELDOA - Roberta
    19.00 - 19.50
  • GAMBE GLUTEI ADDOMINALI - Sabrina
    20.00 - 20.50

Martedì

  • METODO PILATES - Vincenzo
    08.00 - 08.50
  • ELDOA - Roberta
    11.00 - 11.50
  • BARRE - Sabrina
    13.10 - 14.00
  • METODO PILATES - Gianluca
    18.00 - 18.50
  • BUNGEE FLY - Manuela
    19.00 - 19.50
  • METODO PILATES - Gianluca
    19.00 - 19.50
  • BUNGEE FLY - Manuela
    20.00 - 20.50

Mercoledì

  • TRX - Roberta
    13.10 - 14.00
  • BODY FLYING - Manuela
    18.00 - 18.50
  • ELDOA TONE - Roberta
    18.30 - 19.20
  • TONIFICAZIONE - Sabrina
    19.00 - 19.50
  • BUNGEE FLY - Manuela
    20.00 - 20.50

Giovedì

  • METODO PILATES - Vincenzo
    08.00 - 08.50
  • BALANCE - Gianluca
    10.00 - 11.00
  • METODO PILATES - Vincenzo
    11.00 - 11.50
  • YOGA WALL Postural - Roberta
    13.10 - 14.00
  • TONIFICAZIONE - Manuela
    13.10 - 14.00
  • ELDOA - Gianluca
    19.00 - 19.50
  • BARRE - Sabrina
    19.00 - 19.50
  • BODY FLYING - Manuela
    20.00 - 20.50
  • YOGA WALL - Belinda
    20.00 - 21.00

Venerdì

  • METODO PILATES - Vincenzo
    13.10 - 14.00
  • FIT PILATES - Sabrina
    18.00 - 18.50

Sabato

  • CLASS SURPRISE -
    11.00 - 11.50
  • MASSAGGIO THAI - Piero
    12.00 - 13.00
  • MASSAGGIO THAI - Piero
    13.30 - 14.30
  • MASSAGGIO THAI - Piero
    15.00 - 16.00
  • MASSAGGIO THAI - Piero
    16.30 - 17.30
  • MASSAGGIO THAI - Piero
    18.00 - 19.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
11.00
ELDOA
Roberta
11.00 - 11.50
11.30
19.00
ELDOA
Roberta
19.00 - 19.50
ELDOA
Gianluca
19.00 - 19.50
19.30

Lunedì

  • ELDOA - Roberta
    19.00 - 19.50

Martedì

  • ELDOA - Roberta
    11.00 - 11.50

Giovedì

  • ELDOA - Gianluca
    19.00 - 19.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
TONIFICAZIONE
Manuela
13.10 - 14.00
13.30
19.00
TONIFICAZIONE
Sabrina
19.00 - 19.50
19.30

Mercoledì

  • TONIFICAZIONE - Sabrina
    19.00 - 19.50

Giovedì

  • TONIFICAZIONE - Manuela
    13.10 - 14.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
TRX
Roberta
13.10 - 14.00
13.30

Mercoledì

  • TRX - Roberta
    13.10 - 14.00
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00
METODO PILATES
Vincenzo
08.00 - 08.50
METODO PILATES
Vincenzo
08.00 - 08.50
08.30
11.00
METODO PILATES
Vincenzo
11.00 - 11.50
11.30
13.00
METODO PILATES
Vincenzo
13.10 - 14.00
13.30
18.00
METODO PILATES
Gianluca
18.00 - 18.50
18.30
19.00
METODO PILATES
Gianluca
19.00 - 19.50
19.30

Martedì

  • METODO PILATES - Vincenzo
    08.00 - 08.50
  • METODO PILATES - Gianluca
    18.00 - 18.50
  • METODO PILATES - Gianluca
    19.00 - 19.50

Giovedì

  • METODO PILATES - Vincenzo
    08.00 - 08.50
  • METODO PILATES - Vincenzo
    11.00 - 11.50

Venerdì

  • METODO PILATES - Vincenzo
    13.10 - 14.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
12.00
GYROKINESIS
Eleonora
12.00 - 12.50
12.30

Lunedì

  • GYROKINESIS - Eleonora
    12.00 - 12.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
YOGA WALL Postural
Roberta
13.10 - 14.00
13.30

Giovedì

  • YOGA WALL Postural - Roberta
    13.10 - 14.00
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18.30
ELDOA TONE
Roberta
18.30 - 19.20
19.00

Mercoledì

  • ELDOA TONE - Roberta
    18.30 - 19.20
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
BODY FLYING
Manuela
13.10 - 14.00
13.30
18.00
BODY FLYING
Manuela
18.00 - 18.50
18.30
20.00
BODY FLYING
Manuela
20.00 - 20.50
20.30

Lunedì

  • BODY FLYING - Manuela
    13.10 - 14.00

Mercoledì

  • BODY FLYING - Manuela
    18.00 - 18.50

Giovedì

  • BODY FLYING - Manuela
    20.00 - 20.50
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
BARRE
Sabrina
13.10 - 14.00
13.30
19.00
BARRE
Sabrina
19.00 - 19.50
19.30

Martedì

  • BARRE - Sabrina
    13.10 - 14.00

Giovedì

  • BARRE - Sabrina
    19.00 - 19.50
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
20.00
GAMBE GLUTEI ADDOMINALI
Sabrina
20.00 - 20.50
20.30

Lunedì

  • GAMBE GLUTEI ADDOMINALI - Sabrina
    20.00 - 20.50
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
12.00
MASSAGGIO THAI
Piero
12.00 - 13.00
12.30
13.30
MASSAGGIO THAI
Piero
13.30 - 14.30
14.00
15.00
MASSAGGIO THAI
Piero
15.00 - 16.00
15.30
16.30
MASSAGGIO THAI
Piero
16.30 - 17.30
17.00
18.00
MASSAGGIO THAI
Piero
18.00 - 19.00
18.30

Sabato

  • MASSAGGIO THAI - Piero
    12.00 - 13.00
  • MASSAGGIO THAI - Piero
    13.30 - 14.30
  • MASSAGGIO THAI - Piero
    15.00 - 16.00
  • MASSAGGIO THAI - Piero
    16.30 - 17.30
  • MASSAGGIO THAI - Piero
    18.00 - 19.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
20.00
YOGA WALL
Belinda
20.00 - 21.00
20.30

Giovedì

  • YOGA WALL - Belinda
    20.00 - 21.00
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19.00
BUNGEE FLY
Manuela
19.00 - 19.50
19.30
20.00
BUNGEE FLY
Manuela
20.00 - 20.50
BUNGEE FLY
Manuela
20.00 - 20.50
20.30

Martedì

  • BUNGEE FLY - Manuela
    19.00 - 19.50
  • BUNGEE FLY - Manuela
    20.00 - 20.50

Mercoledì

  • BUNGEE FLY - Manuela
    20.00 - 20.50
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
11.00
CLASS SURPRISE
11.00 - 11.50
11.30

Sabato

  • CLASS SURPRISE -
    11.00 - 11.50
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00
YOGA
Gianluca
08.00 - 08.50
08.30

Lunedì

  • YOGA - Gianluca
    08.00 - 08.50
No event hours available!
No event hours available!
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
BALANCE
Gianluca
10.00 - 11.00
10.30

Giovedì

  • BALANCE - Gianluca
    10.00 - 11.00
Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18.00
FIT PILATES
Sabrina
18.00 - 18.50
18.30

Venerdì

  • FIT PILATES - Sabrina
    18.00 - 18.50
No events available!



Tutte le classi sono comprese con l’acquisto di un paccheto lezioni ad esclusione del massaggio thailandese.

Tutti i Sabato mattina alle ore 11.00 ci sarà una classe che varia ogni settimana,
A rotazione: Body flying, Tonificazione, Yoga Wall, Gag, Gyrokinesis, Eldoa, Trx, Pilates.

Le classi di TRX, TONIFICAZIONE, GAMBE GLUTEI ADDOMINALI, necessitano di scarpe ad uso interno, tutte le altre classi calza antiscivolo.
Le disdette e le prenotazioni vanno effettuate entro le 24 ore dall’inizio delle lezioni. Decorso tale termine verranno conteggiate come eseguite.
Classi attive con minimo due partecipanti. L’orario potrebbe subire variazioni.

Scarica il calendario settimanale in formato PDF



Attività fuori calendario

Osteopatia

  • Federico Ravalli
  • Alessandra Abenavoli
  • Prenotabile

Massaggi (Thailandese, Riflessologia)

  • Prenotabili

Applicazione Taping per problematiche articolari e muscolari

  • Prenotabile

Workshop di Yoga Wall - per insegnanti e praticanti Yoga livello medio avanzato

Workshop di Yoga Wall
per insegnanti e praticanti Yoga livello medio avanzato
Con Belinda Sutan e Roberta Pedretti

Domenica 19 maggio
Dalle ore 10.00 alle 13.00
Presso Studio Joy moves

Posti limitati, per iscrizioni e informazioni:

oppure

Programma

  • Introduzione all’uso delle Pelvic swing, regolazioni, sicurezze, controindicazioni

  • Classe pratica asana e allineamenti

  • Classe pratica per allenamento alla forza

La Yoga Wall è davvero una fantastica risorsa per migliorare la pratica dello yoga e approfondire gli allineamenti. Le cinture yoga sono strumenti utili per migliorare la flessibilità e fornire sostegno durante le posizioni. Possono aiutare a mantenere un allineamento corretto, consentendo a tutti di raggiungere una posizione in modo sicuro e progressivo.
Nelle asana più avanzate o in quelle che richiedono una maggiore forza, le cinture possono fornire un supporto aggiuntivo, consentendo di sperimentare la posizione in modo sicuro e controllato.




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