Functional

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  • Tipo esercizio:forza & mobilità
  • Durata lezione:50 minuti
  • Livello preparazione:per chi vuole mettersi alla prova

Functional Hu.mo.reFunctional Human Movement Research

Questa classe unisce elementi di svariate discipline a corpo libero come la ginnastica, la danza e le arti marziali per creare un nuovo approccio a 360 gradi al movimento come strumento di crescita psicofisica nonché personale, andando a ricreare una connessione con il nostro corpo e risvegliare l’animo naturalmente giocoso e creativo dell’attività fisica.

Il corso non permetterà solo di incrementare forza, mobilità resistenza, ma anche abilità spesso sottovalutate come coordinazione, ritmo, propriocezione.

Si prevede un lungo e variegato percorso nel mondo del movimento: dall’imparare uno squat a stare in equilibrio sulle mani, dall’imitare i movimenti degli animali a lavorare in sospensione sugli anelli da ginnastica ed ancora dal rimbalzare palline da tennis al gioco-lotta.


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